Letné športy: Plážový volejbal
V piesku totiž musíte dať do pohybov oveľa väčšiu silu ako v telocvični, avšak mäkký...
Uvoľnite sa prostredníctvom osvedčených metód
Nedovoľte, aby sa vaše telo dostalo na pokraj so silami. Spomaľte a doprajte si oddyc...
Prečo sme chorí?
Príčinou vzniku rakoviny nie sú fajčenie a alkohol. Jedy prijímame v potravinách, náp...
Pite po dúškoch, nie po litroch!
"Ak v krátkom čase prijmeme extrémne množstvo vody, vznikajú vážne poruchy v celom or...
Ako odbúrať napätie pomocou dýchania v relaxácii
Ak nám ide o uvoľnenie napätia a nastolenie pokojného stavu mysle, vhodné je pomalé,...
Rady ako načerpať energiu
Nájdite si miesto, kde si sadnete a budete tíško sledovať dianie okolo seba. Potom na...
15 potravín pre dlhý život
Už jeden jediný banán pokrýva cca 19% dennej potreby draslíka.
Vitamíny – čo sa deje, keď ich je v tele málo?
Viete, aké príznaky sa skrývajú pod nedostatkom konkrétneho vitamínu?
Ako dlho musíte cvičiť, aby ste videli výsledok
Ak nechcete zaťažovať svoje kĺby a ani svoju peňaženku, začnite si zvykať na obyčajnú...
Radyho Zrno Múdrosti: Veľká živočíšna lož
Príjem živočíšneho tuku je spojený s miernym zvýšením celkového cholesterolu, ale nie...
Potravinové zázraky, čo vás postavia po „opici“ na nohy
Po poriadnom žúre by sme mali doplniť a vyrovnať hladinu cukru, ktorá je po prehýrene...
Životný štýl
