Spánok prospieva zdraviu i kráse. Viete ako?
Ak niekoľko nocí po sebe nespíte dobre, prejaví sa to na vašom apetíte. Podľa výskumo...
Porazte stres a úzkosť správnym jedlom!
Celé zrná a produkty z nich vyrobené sú výbornými prostriedkami v boji proti stresu a...
Jedzte orechy! Budete žiť dlhší a zdravší život
Všetky v prirodzenom stave obsahujú zdravé živiny, ktoré napomáhajú správnemu fungova...
Malé zmeny, ktoré zlepšia váš zdravotný stav i figúru
Stačí, ak si na začiatok vyberiete jeden z uvedených tipov. Postupne vás budú lákať a...
Ryby prospievajú zdraviu
Je tiež dokázané, že majú schopnosť stimulovať produkciu serotonínu, ktorý ovplyvňuj...
Ako si vybrať záťažový koberec?
Záťažový koberec je podlahovou krytinou, ktorá vďaka svojim vlastnostiam spĺňa vysoké...
8 dôvodov, prečo jesť cícer
Cícer je bohatou zásobárňou vitamínov skupiny B, vitamínu E, K, A a C. Tiež obsahuje...
Nechutí vám mäso? Aj toto sú zdroje bielkovín!
Je vhodné do jedálnička zaradiť celozrnné obilniny (amarant, špalda, quinoa, raž, ovo...
Koreniny, vďaka ktorým budete šťastnejší a štíhlejší
Rozmarín obsahuje mnoho antioxidantov, ktoré chránia pred voľnými radikálmi, číhajúci...
Ako vyriešiť problémy s trávením
Pamätajte na to, že lepšie je jesť viackrát za deň, ale v malých dávkach. Tiež sa sna...
Životný štýl
