Tipy, ako zastaviť prejedanie
Čo vášmu zdraviu a štíhlej línii prospeje viac: pražené a solené arašidy alebo hrsť v...
Náročné skákanie cez švihadlo?
Doprajte si niekoľko preskokov každý deň a plochejším bruchom, pevnejším zadkom a ste...
Chcete krásne vlasy, dokonalú pleť a pevné nechty? Doprajte si tieto živiny!
Vitamín A je potrebné prijímať hlavne v potravinách. Hojne zastúpený je napríklad v š...
Zdravý zrak, kosti a ochranu proti rakovine zabezpečí špenát
Špenát podporuje aj činnosť mozgu a jeho funkcie. Teda ak chcete, aby bol váš mozog v...
Viete, čo vám pomôže spáliť tuk?
Viete, čo by nemalo chýbať vo vašom jedálničku, ak chcete podporiť činnosť látkovej v...
Aj kvety sa dajú jesť. Prečo sú zdravé?
Okvetné lístky ruží sú zaujímavé aj z výživového hľadiska. Obsahujú vitamíny A, C, E...
Čokoláda prospieva zdraviu i kráse
Pri konzumácii čokolády sa uvoľňujú hormóny, ktoré pozitívne vplývajú na našu náladu....
Uhorky prospievajú zdraviu
Sto gramov uhoriek dodá telu energiu v podobe 15 kcal. V tejto pochúťke je tiež zastú...
Toto sú varovné signály, že vám chýba draslík
Draslík je nevyhnutný napríklad pre správne fungovanie kardiovaskulárneho systému. No...
Viete, ako chutí kamut?
Táto výživná obilnina podporuje obranyschopnosť organizmu, chráni telo pred škodlivým...
7 rád, ako zlepšiť pitný režim
Pitný režim treba dodržiavať stále, ale počas horúcich letných dní a v čase, keď vás...
Životný štýl
