Nechutí vám mäso? Aj toto sú zdroje bielkovín!
Je vhodné do jedálnička zaradiť celozrnné obilniny (amarant, špalda, quinoa, raž, ovo...
Koreniny, vďaka ktorým budete šťastnejší a štíhlejší
Rozmarín obsahuje mnoho antioxidantov, ktoré chránia pred voľnými radikálmi, číhajúci...
Ako vyriešiť problémy s trávením
Pamätajte na to, že lepšie je jesť viackrát za deň, ale v malých dávkach. Tiež sa sna...
Kukurica prospieva zdraviu. Viete, prečo?
Obsahuje najmä vitamíny A, skupiny B, E, viaceré minerály (železo, fosfor, mangán, ho...
Ako sedíte za počítačom?
Ak vám nepristane hrb či okuliare ako popolník, dodržiavajte nasledujúce zásady!
Mole v domácnosti – preč s nimi
Napadnuté potraviny spoznáte podľa medového zápachu, majú horkastú chuť a sú znečist...
Malé zmeny v jedálničku sa odzrkadlia nielen na postave
Občas stačí urobiť niekoľko drobných zmien v stravovaní a výsledky nenechajú na seba...
Pitný režim deťom pre zdravie i potešenie
Bolesti hlavy, únava, malátnosť, podráždenosť, zápcha a v neposlednom rade i problémy...
Vegeta a jej negatíva!
Konzumácia tohto výplodu potravinovej chémie spôsobuje zadržiavanie vody v tele, tuh...
Baklažán pomáha znížiť cholesterol a predísť rakovine
Obsahuje antokyány, zlúčeniny nachádzajúce sa aj v iných fialových ovocných a zelenin...
Pociťujete únavu? Možno sa nesprávne stravujete
Nezdravé tuky sú jednou z príčin ospalosti. Je dôležité obmedziť príjem mastných a ťa...
Životný štýl
