Ajurvédska jarná očista s Janou Gurníkovou: Cesta k zdraviu a vitalite
Spolu s blížiacou sa jarou prichádza tiež ideálny čas na očistu tela i mysle. Pani Jana Gurníková, uznávaná odborníčka na ajurvédu ponúka rokmi overené metódy jarnej očisty, ktoré pomáhajú ženám dosiahnuť rovnováhu a obnoviť životnú energiu.
Svetový deň ústneho zdravia: Starostlivosť o úsmev mení životy
Svetový deň ústneho zdravia sa oslavuje 20. marca. Je to skvelá príležitosť pripomenúť si, že zdravie našich zubov a ďasien má významný vplyv na náš každodenný život a celkovú pohodu...
Dajte si rybu. Laboratóriá hlásia kritický nedostatok „déčka“
Podľa laboratórií práve teraz, koncom zimy a začiatkom jari, trpíme jeho kritickým nedostatkom.
Voňavá jar: Spoznajte esenciálne oleje pre dobrú náladu
Po dlhých zimných mesiacoch sa naše telo i myseľ potrebujú prebudiť a naštartovať do nového obdobia. Esenciálne oleje sú v tomto procese úžasným pomocníkom. Ich vôňa dokáže preniknúť hlboko do nášho vnútra a prebudiť v nás skrytú energiu.
Pripravte sa na jarný štart peľových alergií
Významným pomocníkom, ktorý prináša postihnutým úľavu, je aj Vincentka.
Je vám stále zima? Čo sa za tým môže skrývať?
Pozrime sa na hlavné príčiny, ktoré môžu spôsobovať pocit neustáleho chladu.
Rodič je pre dieťa vzorom nielen v strave, ale aj v pohybe
Rodičia sú pre svoje deti prvým a najdôležitejším vzorom. A to platí aj pri stravovaní a pohybe. Deti sa učia tým, čo vidia, a preto ak chcete, aby mali vyvážený životný štýl, musíte im ísť príkladom.
Vedeli ste, že ženy potrebujú viac spánku ako muži? Tu sú top dôvody!
O tom, že dostatok spánku je kľúčovým faktorom pre zdravie, dnes nikto nepochybuje. Vo všeobecnosti sa za akúsi odporúčanú normu považuje spánok trvajúci 8 hodín. No posledné výskumy ukazujú, že to možno nie je až tak celkom univerzálna pravda.
Poznáte 7 príznakov “zlého” starnutia? Ktoré sú to a čo s nimi?
Ako zistiť, či starneme zdravo alebo nie?
Životný štýl
