Za vaše vrásky je zodpovedný biely cukor! Ako ho obmedziť?
Do kategórie škodlivých rýchlych sacharidov nepatrí len cukor, ale aj biela múka a ryža. Obmedzte ich spotrebu na minimum!
Čo je to ortorexia?
Človek sa príliš upne na zdravú výživu. Začne sa prehnane kontrolovať, čím sám sebe spôsobuje stres a strach z toho, či to, čo práve zjedol bolo úplne podľa pravidiel.
Správna motivácia je pre chudnutie dôležitá!
Motivácia zohráva v redukčných režimoch dôležitú úlohu, pretože pomáha človeku vytrvať vtedy, keď to chce vzdať.
Liek na depresiu tak trochu inak
Podľa významného priekopníckeho terapeuta alternatívnej medicíny Jiřího Janču majú depresie pôvod v hormonálnej nerovnováhe a v dysfunkcii pohlavných orgánov tak u mužov, ako aj žien.
Tajomstvá pravej slovenskej bryndze
Nesmieme zabudnúť na obsah cenných omega-3 a omega-6 nenasýtených mastných kyslín.
TREBA SA NAD TÝM DOBRE ZAMYSLIEŤ
Treba si uvedomiť, že len pestrá a vyvážená strava, bohatá na mnohé látky, ktoré naše telo pre svoje správne fungovanie potrebuje, napríklad vitamíny, minerály a iné látky a dostatok zdravého pohybu je základom správneho životného štýlu.
Reflexná terapia pre okamžitú úľavu
Bolesť vo všeobecnosti vzniká z narušenia vašej prirodzenej rovnováhy, ktorú si však môžete upraviť jemným prítlakom aj vy sami.
Zázračné prírodné oleje, ktoré liečia
Existuje celý rad prírodných olejov, ktoré možno využiť na liečbu spektra zdravotných problémov.
Čo robiť, aby vás nebolel chrbát
Ponúkame vám niekoľko rád.
Nepríjemnú arómu gáfrovej masti tromfnú jej účinky!
Niekedy je zbytočné utrácať veľké peniaze za drahé krémy a masti, v každom prípade sa oplatí najskôr vyskúšať gáfrovú masť.
Životný štýl
