Týmito jedlami nakŕmite svoj mozog
Zoznam rozmanitých jedál, ktoré zabezpečia, aby váš mozog pracoval naplno, vďaka čomu môžete prežiť svoj deň efektívnejšie a hlavne radostnejšie.
Chrápete často? Otestujte sa, či nejde o ochorenie
Nekvalitný prerušovaný spánok môže viesť k zmenám vo vylučovaní hormónov, a tak zapríčiniť ďalšie zdravotné ťažkosti, napr. poruchy potencie, vysoký krvný tlak a iné.
10 rád na predchádzanie vzniku rakoviny
Nižšie uvádzame 10 najdôležitejších rád, ktoré uverejnil Zväz amerických diabetikov na konferencii v Chicagu.
Jedna z najvýživnejších potravín na svete - špenát
Pôsobí aj ako prevencia proti rakovine. Je v nej totiž viac ako desať rôznych flavonoidov, ktoré majú antioxidačné účinky. Bojujú proti účinkom nebezpečných voľných radikálov
Čo robiť, ak priberáte zo stresu
Stres môže viesť aj k únave a depresii. Keď sme unavení a deprimovaní, zdravé stravovacie návyky zvyčajne začneme zanedbávať.
Kombucha je nápoj, ktorý chutí i pomáha
Pomáha zlepšiť trávenie, posilňuje imunitný systém, znižuje hladinu cholesterolu a pomáha zmierniť psychické problémy.
Ochutnali ste už horké tekvičky?
Odvary a kapsule z výťažkov rastliny majú protirakovinové, antivírusové a antibakteriálne vlastnosti.
Strečing – nevyhnutná súčasť každého tréningu
Strečing má účinok na samotnú kvalitu športového výkonu, na vašu ohybnosť a pohyblivosť. Strečingom sa udržiavajú svaly v pružnosti a predchádzame svalovým úrazom.
Tibetská huba proti alergii, na detoxikáciu i lepšie hojenie rán
Pre domácich obyvateľov je tibetská huba zárukou zdravia a plnohodnotného života, pretože je plná živín.
Maracuja – ovocie, ktoré nielen chutí, ale aj pomáha
Disponuje množstvom vitamínu C a A. Z minerálnych látok je zastúpený najmä draslík a železo.
Životný štýl
