Ako si zlepšiť náladu jednoducho a rýchlo?
Ak momentálne nemáte blízko seba „bútľavú vŕbu“, dobre poslúži aj denník, ktorý vám pomôže negatívne emócie minimalizovať.
Spáľte tuky – Hot Joga vám pomôže
Pri hot joge sa veľmi významne prehlbuje pružnosť tela a celková flexibilita, prečisťujete si lymfatický systém, zvyšujete kapacitu pľúc posilňujete srdečnú činnosť a znižujete krvný tlak.
Konopný olej proti vysokému cholesterolu, pre krásnu pleť a celkovú pohodu
Hlavným pozitívom konopného oleja je bohatý obsah omega-3 a omega-6 nenasýtených mastných kyselín
Nejete desiatu a olovrant? Robíte chybu!
Čo sa stane, keď nejete? Zníži sa hladina cukru v krvi. Vzniká hypoglykémia s príznakmi ako únava, poruchy sústredenia, zhoršenie nálady, bolesti hlavy.
Trápi vás vaginálna mykóza? Na toto si dajte pozor!
Kvasinky sú schopné sa rozmnožiť behom niekoľkých hodín. Ráno vás nič netrápi a večer už neviete vydržať.
Detoxikujeme pohybom. Ako vplýva pohyb na proces detoxikácie v tele?
Pomáha pri udržaní zdravia a vitality, podporuje zdravie kardiovaskulárneho systému, bojuje proti stresu, je prevenciou osteoporózy, nadváhy, obezity a napomáha činnosti lymfatického systému.
Slnečnica – kráska záhrad a polí
Slnečnicové semienka obsahujú cenný vitamín E, selén a horčík. Okrem toho sú zdrojom mangánu, medi, tryptofánu, fosforu a vitamínu B5.
Pite, pite, pite
Pravidelný prísun vody telo naštartuje, naučíte sa nezamieňať si hlad so smädom a občas neuškodí sa aj trochu oklamať a napiť sa namiesto najedenia sa.
Búrske i vlašské sú skrátka božské
Lekári odporúčajú zjesť ich denne aspoň za hrsť.
Trápi vás potenie? Skoncujte s ním!
Potenie je prirodzená ochrana tela, ktoré sa bráni pred zvýšenou teplotou. Pot sám o sebe nesmrdí. Zápach spôsobujú množiace sa baktérie.
Životný štýl
