Citrusy sú bohaté na hesperidín. Čo dokáže tento silný antioxidant?
Hesperidín v citrusových plodoch, ale aj v mäte piepornej, je prospešný pre kardiovas...
Trápi vás úzkosť? 7 jednoduchých rád, ktoré zaberú
Môžete veľa urobiť preto, aby ste viedli šťastnejší a spokojnejší život aj kvôli tomu...
Ak cvičiť, tak pravidelne
Leto sa pomaly chýli ku koncu, avšak zostáva pred nami ešte niekoľko teplých dní a ti...
Rok 2021 je Medzinárodným rokom ovocia a zeleniny. Prečo by ste ich mali jesť?
V plodoch zelenej farby ja napríklad chlorofyl, vo fialových antokyány, v oranžových...
Nie je vegetarián ako vegetarián – typy vegetariánskej stravy
Za najprospešnejšiu z hľadiska prevencie ochorení, nadváhy i obezity je stále považov...
9 dôvodov, prečo sa oplatí ráno si privstať
Ľudia, ktorí vstávajú ráno skoro, disponujú lepšími kognitívnymi funkciami a väčšou d...
Top 7 antiaging foods
Existujú potraviny, vďaka ktorým budete vyzerať lepšie a žiť dlhšie? Odpoveď znie, že...
9 druhov jesenného ovocia a zeleniny a ich pozitíva
Jednou zo zásad zdravej výživy je konzumácia lokálnych a sezónnych potravín. Chcete s...
5+1 zaujímavostí, ktoré ste o žuvačkách nevedeli
Štúdie preukázali, že žutie žuvačky znížilo stres, zmiernilo únavu a pocity úzkosti
Plogging a jeho výhody pre telesné a duševné zdravie
Ak ste ešte s touto činnosťou nezačali, prinášame vám zopár informácií, ktoré vás mot...
Životný štýl
