Porazte stres chutne!
Nezabúdajte, že jedlo má veľký vplyv na to, ako sa cítite. Ktoré chutné potraviny vám...
Pite nonstop!
Každá tekutina štartuje vlastný chemický program, či už je to káva, čaj, alkohol, ovo...
Nepokazte si športové úsilie jedlom!
Zapamätajte si, že jedlo, ktoré konzumujeme približne hodinu pred tréningom a do 2 ho...
Emu olej pre krásne vlasy a pleť bez vrások?
Pomôže pri menších popáleninách (aj spôsobených slnkom), drobných jazvách, svrbení po...
Metabolizmus. Čo by ste o ňom mali vedieť, ak chudnete?
Ak budete dlhodobo jesť nízkotučnú stravu s nedostatkom zdravých tukov, bielkovín, k...
Hydratácia predchádza zdravotným problémom pri cestovaní
Pri strate 1 – 3 percent telesnej hmotnosti v dôsledku dehydratácie pociťujeme nevysv...
Uštipnutie a ako si s ním poradiť
V prípade uštipnutia v okolí ústnej dutiny a jazyka si do úst vložte navlhčenú soľ a...
Stres, depresiu či nadváhu môže vyriešiť práca v záhrade
Britskí psychológovia už niekoľko rokov využívajú záhradkárčenie ako terapeutickú met...
Letné športy: Plážový volejbal
V piesku totiž musíte dať do pohybov oveľa väčšiu silu ako v telocvični, avšak mäkký...
Uvoľnite sa prostredníctvom osvedčených metód
Nedovoľte, aby sa vaše telo dostalo na pokraj so silami. Spomaľte a doprajte si oddyc...
Životný štýl
