Jete dostatočne veľa vlákniny? Doplniť ju môžete aj takto!
Nerozpustná vláknina je užitočná najmä pre zdravý tráviaci systém, rozpustná zasa pom...
Milan „Junior“ Zimnýkoval : Pri kočíkovaní zažívam najlepší relax
Objavujem čaro byť "sám" pri kočíkovaní. Tam vypínam myšlienkové pochody. Striedam pr...
Nervozita, únava, problémy s pamäťou: Možno značia nedostatok vitamínu B12!
Je potrebný pre správne fungovanie nervovej sústavy, pomáha bojovať proti pocitom úna...
Poznáte yzop lekársky? Na čo všetko sa využíva?
Denne vypite maximálne dve šálky a liečbu yzopom obmedzte maximálne na dva týždne.
Päť pravidiel, ktoré vás zbavia nadváhy
Vyskúšajte proteínovú diétu, ktorá vás k vyváženému jedálničku a pravidelnej pohybove...
Spite lepšie!
Ktoré potraviny vám pomôžu lepšie spať?
Jablčný ocot pre zdravie a krásu
Je výborným pomocníkom pri chudnutí. Obsahuje pektín, látku, ktorá tlmí chuť do jedla...
Prečo v strave uprednostniť celozrnné potraviny
Tajomstvá celozrnných potravín: Odhaľte ich spolu s nami!
Výberom správneho matraca ulahodíte vášmu zdraviu
Človek prespí až tretinu svojho života. A to, ako v noci spíme, tak sa cítime aj poča...
Prírodné oleje sú priateľmi krásnej pokožky. Poznáte ich účinky? (II. časť)
Obzvlášť ich ocení starnúca, suchá a problematická pleť. Pokožke dodajú mnoho živín.
Životný štýl
