Kukurica prospieva zdraviu. Viete, prečo?
Obsahuje najmä vitamíny A, skupiny B, E, viaceré minerály (železo, fosfor, mangán, ho...
Ako sedíte za počítačom?
Ak vám nepristane hrb či okuliare ako popolník, dodržiavajte nasledujúce zásady!
Malé zmeny v jedálničku sa odzrkadlia nielen na postave
Občas stačí urobiť niekoľko drobných zmien v stravovaní a výsledky nenechajú na seba...
Pitný režim deťom pre zdravie i potešenie
Bolesti hlavy, únava, malátnosť, podráždenosť, zápcha a v neposlednom rade i problémy...
Vegeta a jej negatíva!
Konzumácia tohto výplodu potravinovej chémie spôsobuje zadržiavanie vody v tele, tuh...
Baklažán pomáha znížiť cholesterol a predísť rakovine
Obsahuje antokyány, zlúčeniny nachádzajúce sa aj v iných fialových ovocných a zelenin...
Pociťujete únavu? Možno sa nesprávne stravujete
Nezdravé tuky sú jednou z príčin ospalosti. Je dôležité obmedziť príjem mastných a ťa...
Tipy, ako zastaviť prejedanie
Čo vášmu zdraviu a štíhlej línii prospeje viac: pražené a solené arašidy alebo hrsť v...
Náročné skákanie cez švihadlo?
Doprajte si niekoľko preskokov každý deň a plochejším bruchom, pevnejším zadkom a ste...
Chcete krásne vlasy, dokonalú pleť a pevné nechty? Doprajte si tieto živiny!
Vitamín A je potrebné prijímať hlavne v potravinách. Hojne zastúpený je napríklad v š...
Životný štýl
