Datle pomôžu pri zápche i osteoporóze
Pre správnu činnosť nervovej sústavy sú dôležité vitamíny zo skupiny B. Datle obsahuj...
Klinčekový olej (nielen) na boľavé zuby
Keďže má antibakteriálne, protizápalové a antiseptické účinky je vhodným prostriedkom...
Prehľad vitamínov v potravinách
Strava by mala by pestrá, bohatá najmä na potraviny rastlinného pôvodu. Pilierom zdr...
Pestrec mariánsky: Pomocník pri problémoch s pečeňou
Je využívaný aj pri tráviacich problémoch, zápche, kožných ochoreniach, akné, endomet...
Trápia vás zuby a ďasná? Pozor na stravovanie
Antioxidanty (napríklad zinok) zuby a ústnu dutinu chránia. Kyselina listová je prev...
3 signály, že si potrebujete oddýchnuť
Ak sa to všetko nakopí, mali by ste si povedať dosť a trochu ubrať z tempa. Spravte t...
S kŕčovými žilami vám pomôže pohánka, avokádo i rozmarín
Okrem vlákniny a rutínu, je potrebné do jedálnička zaradiť potraviny bohaté na vitamí...
Správne bielkoviny, tuky a cukry sú zárukou straty hmotnosti!
V snahe schudnúť sa dopúšťame mnohých chýb a omylov. Dnes sa zameriame na jednoduchý...
Vďaka endorfínom budete šťastnejší. Ako ich produkciu podporiť?
Svoju náladu môžeme mať pod kontrolou. Hladinu endorfínov je totižto možné prirodzený...
Cviky na plochý zadok
Ak ste aj vy majiteľkou plochého zadku, vyskúšajte tieto cviky. Základom je vydržať a...
Životný štýl
