Káva a chudnutie. Funguje to?
Hoci určité obdobie odborníci upozorňovali na prípadné negatíva vyplývajúce z pitia k...
Potraviny, ktoré vám pomôžu zvládnuť klimaktérium
Zo strukovín sa na elimináciu príznakov menopauzy najviac hodí fazuľa. Je bohatá na v...
Prečo pravidelne jesť huby?
Množstvo vedeckých výskumov sa zameriava na skúmanie schopnosti húb bojovať proti vzn...
Spánok prospieva zdraviu i kráse. Viete ako?
Ak niekoľko nocí po sebe nespíte dobre, prejaví sa to na vašom apetíte. Podľa výskumo...
Porazte stres a úzkosť správnym jedlom!
Celé zrná a produkty z nich vyrobené sú výbornými prostriedkami v boji proti stresu a...
Jedzte orechy! Budete žiť dlhší a zdravší život
Všetky v prirodzenom stave obsahujú zdravé živiny, ktoré napomáhajú správnemu fungova...
Malé zmeny, ktoré zlepšia váš zdravotný stav i figúru
Stačí, ak si na začiatok vyberiete jeden z uvedených tipov. Postupne vás budú lákať a...
Ryby prospievajú zdraviu
Je tiež dokázané, že majú schopnosť stimulovať produkciu serotonínu, ktorý ovplyvňuj...
8 dôvodov, prečo jesť cícer
Cícer je bohatou zásobárňou vitamínov skupiny B, vitamínu E, K, A a C. Tiež obsahuje...
Nechutí vám mäso? Aj toto sú zdroje bielkovín!
Je vhodné do jedálnička zaradiť celozrnné obilniny (amarant, špalda, quinoa, raž, ovo...
Koreniny, vďaka ktorým budete šťastnejší a štíhlejší
Rozmarín obsahuje mnoho antioxidantov, ktoré chránia pred voľnými radikálmi, číhajúci...
Životný štýl
