6 potravín, ktoré udržia srdce vo forme
Zdravé stravovanie, pravidelný pohyb, dostatočný spánok a pozitívny prístup dokážu zá...
Pripravte si z púpavy med, šalát alebo tonikum
Je pomocníčkou pri žalúdočných a pečeňových problémoch. Konzumácia stvolov je výborný...
Chrumkajte reďkovku a zdravie sa vám poďakuje
V reďkvičkách sa nachádza sulforafán, ktorému sa pripisujú protirakovinové účinky, hl...
6 tipov, ako sa zbaviť migrény
Migréna je často dôsledkom nerešpektovania potrieb svojho tela. Ak cítite dlhšie únav...
4 bojovníci proti úzkosti
Existujú potraviny, ktoré zmierňujú úzkosť a majú aj ďalšie pozitívne účinky na zdra...
Ako sa menej stresovať v práci
Spúšťačmi stresu môžu byť okrem práce aj osobné problémy, nedostatok spánku, nepravid...
Mandľové mlieko: Zdravá a chutná alternatíva bežného mlieka
Hoci neobsahuje toľko proteínov a ani vápnika ako kravské mlieko, má svoje výhody. V...
8 tipov, ako si poradiť s únavou v práci
Ak máte radi med a nemáte alergiu na niektorú z jeho zložiek, pokojne si doprajte aj...
Ako menej soliť?
Podľa odporúčaní odborníkov by mala byť denná dávka soli 5 gramov, čo predstavuje as...
Trpíte zápchou, hemoroidmi či zvýšenou hladinou cholesterolu? Možno vám chýba vláknina
Najlepšie je prijímať vlákninu z prirodzených zdrojov. Zastúpená je v širokej škále p...
Životný štýl
