DASH diéta zníži vysoký krvný tlak i hmotnosť
Dodržiavanie tohto spôsobu stravovania prospeje aj ľuďom s osteoporózou, srdcovými ch...
Fázy spánku alebo ako spať kvalitne
Skúste spať tak, aby výsledný počet naspaných hodín bol násobkom hodiny a pol, čo je...
Grepové jadierka na imunitu i proti parazitom
Grepové jadierka sú vhodným podporným prostriedkom imunitného systému. Obsahujú veľké...
5 krokov k zdravému telu a mysli. Pre všetkých!
Tu je niekoľko jednoduchých tipov, ktoré podporia zdravie tela i mysle.
6 skvelých zdrojov horčíka
Mak je okrem iného aj bohatou zásobárňou horčíka i vápnika. Sto gramov maku pokryje d...
Mnohopočetný myelóm už nie je hrozbou.
Pri včasnej diagnostike tohto ochorenia sa môžu pacienti dožívať ešte ďalších kvalitn...
Ako zvládnuť jesenný smútok?
Za hlavné prejavy sa považuje smútok, únava, úzkosť, precitlivenosť, podráždenosť, po...
5 nezdravých jedál a ich zdravšie alternatívy
Skúste na začiatok aspoň tieto malé zmeny.
Základné pravidlá, výhody i nevýhody zónovej diéty
Zakázané je konzumovať cukor, biele pečivo, med a aj biele cestoviny.
Vlašské orechy sú bojovníkmi proti rakovine prsníka a zlepšujú kvalitu spermií!
Zdraviu škodlivé účinky mastných jedál môžete znížiť tak, že po jedle zjete vlašské o...
Životný štýl
