Zatočte s mľandravou postavou – skúste Tabatu
Garantujeme vám, že sa nielen zapotíte, ale naberiete kondičku a svalovú hmotu.
5 pochúťok, ktoré zvýšia vašu produktivitu počas dňa
Kľúčové je to, čím sa naštartujete už ráno. Nemali by ste zabudnúť na zdravé a výdatn...
Pochúťky pre každú ženu. Čo by ste si mali pravidelne dopriať?
Dennú potrebu vitamínu C dokáže pokryť už jedno skonzumované kivi. Podľa niektorých v...
Osemhodinová diéta: blud, alebo naozaj funguje?
Zakázané sú nápoje plné kalórií, ako napríklad limonády, energetické nápoje, preslade...
4 hrejivé čaje na zimné večery: tieto kombinácie si zamilujete!
Stačí si vybrať nielen podľa chuti a vône, ale aj podľa účinkov jednotlivých rastlín,...
Nie je ryža ako ryža. Čo by ste mali o ryži vedieť
Jednotlivé druhy ryže sa líšia nielen v obsahu živín, tvarom a vôňou, ale aj konzist...
Pozor na prekyslený organizmus po sviatkoch
Môžete sa cítiť unavení s nedostatkom energie, máte ťažké končatiny. Pribudnúť môže a...
5 vecí, ktoré môžete odhaliť vďaka nechtom o svojom zdraví
O nechty sa treba starať a hlavne všímať si ich vzhľad, ktorý môže byť signálom ochor...
OMG diéta alebo za 6 týždňov 9 kíl dolu?
S niektorými pravidlami sa odborníci na zdravú výživu určite stotožňovať nebudú a mož...
6 pravidiel úspešného chudnutia. S nimi to zvládnete aj vy
Pravidelný pohyb vám pomôže lepšie zvládať stres, precvičí kardiovaskulárny systém a...
Životný štýl
