8 vecí, ktoré robia šťastní ľudia
Ttreba pociťovať vďaku – za nový deň, za zdravie, svojich blízkych, dobré jedlo, slnk...
Prečo nám sociálne siete škodia?
Informácie, ktoré nám poskytujú, nás vedia nielen potešiť a motivovať, ale aj rozhorč...
4 ranné rituály, vďaka ktorým budete fit
Stanovte si 3 najdôležitejšie povinnosti, ktoré splníte ako prvé
-main-grid.jpg)
Vytvorte svojim deťom optimálne podmienky pre zaspávanie
Vyberajte vhodné rozprávky, ktoré nevyvolávajú ľútosť či ďalšie zvedavé otázky.
5 dôsledkov nedostatočného spánku
Odborníci sledovali vrámci výskumu 10 000 ľudí. Tí, ktorí trpeli nespavosťou, mali di...
Ako dostať mozog do formy a skoncovať so zabúdaním?
Podľa odborníkov má aeróbne cvičenie, ako napríklad beh alebo cyklistika, vplyv na ra...
Tymian je korenina i liečivá rastlina
Uľaví od nadúvania a podporí chuť do jedla. Je nápomocný i pri bolestiach hlavy a de...
Chcete byť zdravší? Vylúčte cukor
Pomalým tempom nahrádzajte biele kryštáliky zdravšími alternatívami ako med, javorový...
Voda a káva sú nerozlučnou dvojicou
Ak si chcete vychutnať pôžitok z kávy naplno, poradíme vám, akú minerálnu vodu si ku...
Ako sa odnaučiť od sladkostí?
Ak vydržíte niekoľko dní bez sladkostí, mozog si postupne odvykne a nebude sa stále d...
Životný štýl
