Ako podporiť krvotvorbu?
Tradičným a overeným prostriedkom je pŕhľava dvojdomá. Výborná je dvojtýždňová kúra,...
4 lahôdky pre pokojný spánok
Za kľúčové v tomto smere možno považovať potraviny, ktoré obsahujú dôležitú aminokyse...
Rimbaba obyčajná: pomocníčka pri migréne i prostriedok proti moliam
Rimbaba je predmetom vedeckých výskumov, hlavne čo sa týka migrény. V jednom z nich,...
Hlúposti, ktoré robíme, keď chceme schudnúť
Ak nezmeníte stravovanie a nezačnete sa venovať aj kardio cvičeniu, je vaše úsilie má...
6 rád, vďaka ktorým sa vám podarí športovať pravidelne
Negatívne myslenie prináša negatívne výsledky. Pravda je taká, že môžete všetko, ale...
-main-grid.jpg)
4 osvedčené rady, ako uspať bábätko, ktoré má problémy so zaspávaním
Už od začiatku, nastavte podmienky, za ktorých sa bude zaspávanie odohrávať, a trvaj...
3 druhy meditácie, ktoré zvládne aj začiatočník
Meditácia vám pomôže navodiť pohodu, odbúrať stres a celkovo zlepšiť zdravotný stav.
Ktoré ovocie jesť pri diéte s mierou?
Ak sa snažíte redukovať hmotnosť, sladké ovocie jedzte s mierou a vhodne ho skombinuj...
Hormón kortizol môže spôsobiť priberanie
Ako udržať kortizol na uzde? Výbornou voľbou je pravidelný pohyb, joga, počúvanie hud...
Vymeňte týchto 5 potravín za zdravšie!
Bežný kypriaci prášok je zdrojom fosfátov. Fosfor môže vo vyšších dávkach odbúravať v...
Životný štýl
