Chyby, kvôli ktorým máme často „dlho do výplaty“
Vyhnite sa polotovarom, kúpte si radšej suroviny, z ktorých urobíte zdravý, chutný a...
Očistite si črevá pomocou správnych potravín
Grep obsahuje aj protivírusové zlúčeniny, a preto môže byť grepové smoothie či šťava...
Ako zmierniť prejavy klimaktéria?
Ak preferujete čerstvé potraviny s vysokým obsahom vitamínov, minerálov a zdravých tu...
7 maličkostí, vďaka ktorým zhodíte
Nechce sa vám cvičiť? Využite ako zbraň proti tukom chôdzu.
Demencia ohrozuje najmä ľudí žijúcich pri rušnej premávke
Až 11 percent prípadov demencie, ktoré sa vyskytli u osôb s bydliskom do vzdialenosti...
Zdroje vitamínu D, ktorý nám v zime chýba
Medzi príznaky jeho nedostatku patria sezónne depresie, oslabená obranyschopnosť, red...
Vitamín D vás môže ochrániť pred chrípkou
Najlepším zdrojom vitamínu D je slnečné žiarenie, a preto sa snažte tráviť aj počas z...
Tipy, ako zostať štíhla aj počas zimy
Vyhýbajte sa rafinovaným polotovarom. Pokiaľ máte možnosť, pripravte si zdravé jedlo...
Pochúťky, ktoré vám počas zimy zlepšia náladu
Modré zemiaky kúpite aj u nás. Ich prínos spočíva hlavne v tom, že sú zdrojom antokyá...
Neexistuje lepší spôsob, ako žiť zdravo a spokojne! Terapia tancom
Terapia tancom je dobre prepracovaná, preskúmaná a aplikovaná psychologická disciplín...
Životný štýl
