Zdroje vitamínu D, ktorý nám v zime chýba
Medzi príznaky jeho nedostatku patria sezónne depresie, oslabená obranyschopnosť, red...
Vitamín D vás môže ochrániť pred chrípkou
Najlepším zdrojom vitamínu D je slnečné žiarenie, a preto sa snažte tráviť aj počas z...
Tipy, ako zostať štíhla aj počas zimy
Vyhýbajte sa rafinovaným polotovarom. Pokiaľ máte možnosť, pripravte si zdravé jedlo...
Pochúťky, ktoré vám počas zimy zlepšia náladu
Modré zemiaky kúpite aj u nás. Ich prínos spočíva hlavne v tom, že sú zdrojom antokyá...
Neexistuje lepší spôsob, ako žiť zdravo a spokojne! Terapia tancom
Terapia tancom je dobre prepracovaná, preskúmaná a aplikovaná psychologická disciplín...
Glutaman sodný (E621, MSG) – vyvarujte sa ho!
U malých detí citlivých na E621 sa po konzumácii MSG objavuje triaška. U väčších detí...
Klinčeky – zdravá a chutná korenina
Kvalitu klinčeka si môžete overiť v pohári vody. Kvalitné klinčeky plávajú zvisle, ne...
Užitočné tipy, ako počas vianočných sviatkov nepribrať
Už aj 20 – 30 minút pohybu vám pomôže načerpať energiu a predísť nežiaducemu priberan...
Biely čaj a jeho tajomstvá
Prinesie vám početné zdravotné výhody.
Prečo ísť počas vianočných sviatkov na turistiku či prechádzku?
Ak aj zjete viac a vydáte sa do prírody na turistiku, spálite prebytočné kalórie a vy...
Životný štýl
