Na peknú postavu nepotrebujete drieť s činkami
Už ste počuli o zázraku menom TRX? Trénerka Denisa Valášková nám priblíži jeho výhody
Keď sa zdravé stravovanie zvrhne. Poznáte základné poruchy príjmu potravy?
Často býva kľúčové práve včasné odhalenie a nastavenie vhodnej liečby
Vďaka týmto 3 veciam predídete osteoporóze!
Čo sa týka prevencie osteoporózy, dôležité je cvičiť aspoň 3 razy týždenne a tréningy...
Cviky, ktoré vám nachystajú telo rýchlo do plaviek
Máme pre vás plán poslednej záchrany od osobnej trénerky Denisy Valáškovej.
Pole dance: Šport a ladnosť v jednom balení
Nič proti zumbe, ale kam sa hrabe na tento pohyb?!
Pažítka vo vašej záhrade nesmie chýbať!
Pravidelná konzumácia pomôže odstrániť chudokrvnosť, pretože obsahuje železo. Okrem n...
Vycvičte si doma dokonalú plavkovú postavu
Ak chcete v plavkách vyzerať lepšie, skúste cviky osobnej trénerky Denisy Valáškovej.
Varte zdravo zo sezónnych potravín
Na medvedí cesnak je šanca iba jedenkrát do roka
Hitom raňajok je avokádo. Viete prečo?
Toto ovocie neobsahuje takmer žiadnu fruktózu, ale má v sebe množstvo zdravých tukov....
Máte po zime dostatok vitamínu D?
Prezradíme vám, aké sú jeho zdravotné účinky a kde všade ho môžete nájsť.
Životný štýl
