Otužovanie posilňuje imunitu. Ako začať v pohodlí domova?
Pravidelným otužovaním si môžeme zlepšiť obranyschopnosť a telesnú kondíciu, ale aj s...
3 živiny, ktoré chýbajú v jedálničku takmer každému Slovákovi
Stále veľa Slovákov funguje najmä na tradičnej slovenskej kuchyni. Z toho pramení def...
Pobyt doma trvá už pár týždňov. Ako ho zvládať, keď žijeme sami?
Inšpirujte sa spolu s nami, ako zvládnuť túto niekoľkotýždňovú „one man show“ plnohod...
Rýchla chôdza – ideálna pohybová aktivita
Rýchla chôdza je komplexný kardiotréning pôsobiaci na srdcovovcievny aparát, dýchacie...
Jarné aktivity s rodinou
Obnovte svoju záhradku po zime, vymeňte zem izbovým kvetom, presaďte čo treba alebo s...
Kyslomliečne výrobky v detskom jedálničku – áno či nie?
Odborníci ich odporúčajú ako súčasť vyváženej stravy už od batoliat
7 chýb, ktoré sabotujú chudnutie
Chcete vyzerať štíhlo, cítiť sa zdravo a fit, ale napriek úsiliu to nejde? Možno robí...
Ako sa zbaviť hlienov
Uľahčenie dýchania je dôležitou súčasťou liečby zápalov a infekcií.
Učíte sa s deťmi doma? Nezabúdajte s nimi popritom cvičiť zdravý chrbát
Aby ste zaistili, že vaše dieťa zostane počas cvičenia v bezpečí, musíte mať na pamä...
Zdravé zásoby v časoch epidémie
Z regálov predajní potravín mizne predovšetkým múka, ryža, cestoviny a konzervy. Výži...
Životný štýl
