Ovseno-tekvicové smoothie
Čo budete potrebovať?
- ¼ šálky ovsených vločiek
- ¾ šálky mandľového mlieka
- ½ šálky tekvicového pyré
- 1 banán
- ½ ČL škorice
- ¼ ČL sušeného zázvoru
- štipka muškátového orieška
- 1 PL chia semiačok
- ¼ šálky vody
Ako na to?
Všetko dajte do mixéra, zmixujte a podávajte. Dobrú chuť!
Kuchyňa
