Zrelaxujte pri špeciálnych knižkách

Potrebujete si vyčistiť hlavu? Zbaviť sa napätia a prísť na iné myšlienky? Vezmite do ruky farbičky a fixky, hitom sú teraz antistresové vymaľovánky pre dospelých. Môžete si vybrať z rôznych knižiek – napríklad Kráľovstvo zvierat od Milie Marrotty, alebo Tajomnú záhradu, či Začarovaný les Johanny Basfordovej.

Vo svete, ale pomaličky už aj na Slovensku sú hitom omaľovánky pre dospelých, ktoré počtom strán a spracovaním pripomínajú knihu a poniektoré rozprávajú aj zaujímavý príbeh.

Kráľovstvo zvierat, Tajomná záhrada a Začarovaný les od známych ilustrátoriek Millie Marrotta a Johanny Basfordovej sa usadili v rebríčkoch bestsellerov na top pozíciách po celom svete.

V Začarovanom lese detailne nakreslené stromy a exotické tvory čakajú len na to, aby ste ich objavili a vymaľovali. Na ceste za utajeným zámkom v srdci prekliateho lesa objavíte labyrinty v papradí a kvetoch, magické domy na stromoch, ukryté zvieratá a obyvateľov lesa. Navyše musíte nájsť symboly, ktoré Vám otvoria dvere do tajuplného zámku.

Psychológovia dokonca odporúčajú takéto vymaľovánky pre dospelých, pretože je to úžasný spôsob, ktorý donúti mozog pracovať trošku inak, ako je zvyknutý počas hektického dňa. Počas vyfarbovania sa aktivujú časti mozgu súvisiace s jemnou motorikou a zmyslovým vnímaním. Zároveň si rozvíjate tvorivosť, zameriavate sa na konkrétnu činnosť, ktorá mozog zamestná a vytesní tak starosti, ktoré vás počas dňa sužovali.

Spomínaná Johanna Basford vytvorila knihy s vymaľovánkami, ktoré vás osviežia, potešia farbami a rýchlejšie prežijete pracovnú pauzu, nudnú poradu, alebo čakanie na dôležité stretnutie. Veď vyfarbovanie ako relaxačnú techniku používal už známy psychológ Carl Gustav Jung, ktorý sa zameriaval najmä na kruhové ornamenty zvané mandaly.

Kráľovstvo zvierat poteší všetkých milovníkov zvierat. Exotické zvieratá, tajomný podmorský svet či rozmanité kvety – vymaľovávanie týchto ilustrácií vám prinesie vnútorný pokoj, vaša myseľ sa skoncentruje naplnená pozitívnou energiou.

Každá z kresieb v tejto knihe je nakreslená technickým perom Rotring, ktoré autorka používa na všetky ilustrácie. Na doplnenie vlastných detailov však môžete použiť čokoľvek, čo budete chcieť. Čím tenšie pero použijete, tým viac detailov sa vám podarí nakresliť. Namiesto fixiek použite na vyfarbovanie radšej farebné ceruzky. Sú univerzálnejšie a pomocou nich môžete miešať farby a tieňovať, ako sa vám zachce.