Zdravé drinky – dobitie bateriek, prechladnutie a chudnutie

Šéfkuchár Grand Hotela Kempinski High Tatras Tomáš Tejbus – odporúča tri drinky, ktoré si môžete jednoducho pripraviť doma a dodajú vám vitamíny, vlákninu a antioxidanty.

Rýchle dobitie bateriek: Hrozno – broskyňa – žltý melon

Tento drink (smoothie) je skvelou energetickou bombou, keď cítime, že nám dochádzaju sily pri práci alebo inej namáhavej činnosti. Žltý melón obsahuje veľa vody, zyšuje sústredenosť a uvoľňuje nervový systém. Hroznový cukor sa uvoľňuje do krvi postupne a udržiava nás v dobrej energetickej kondícii,hrozno má zároveň omladzujúce účinky. Broskyňa podporuje činnosť mozgu, odstráňuje únavu a slabosť, dokonca zlepšuje náladu.

Cítim že na mňa lezie prechladnutie? : Zázvor – mäta – citrón a horský lesný med

Z nasledovnej kombinácie dokážeme doslova vyčarovať elixir proti nachladnutiu či chrípke. Zázvor známy aj ako ďumbier, má antibiotické účinky a zároveň obsahuje látky, ktoré vám prehrejú celé telo. Mäta podporuje imunitný systém, ma antiseptické účinky a odstraňuje bolesti končatín a kĺbov. Citrón je samozrejme obrovským zdrojom vitamínu C a med je velmi silný prostriedok proti tvorbe infekcií. Takáto teplá limonáda je skvelým spoločníkom počas dlhých jesenných večerov, osvieži, zahreje a postará sa o pevné zdravie.

Svieže chudnutie s ananásom, grepfruitom a limetkou

Skvelý fresh džús, ktorý nám dokonca pomôže pri našej snahe stratiť zopár kíl. Ananás podporuje trávenie a čistí tráviaci trakt, navyše podporuje trávenie bielkovín. Grepfruit pomáha správnemu nastaveniu metabolizmu a má nízky obsah cukru a zároveň podporuje obranyschopnosť organizmu. Limetka nam počas chudnutia doplní vitamín C a príjemne osvieži.