Zbohom, suché vlasy! Ako zregenerovať vlasy po zime prírodnou cestou?

Chladný vzduch, vietor, mráz a nosenie čiapok dáva vlasom poriadne zabrať. Výsledkom sú suché, lámavé a nepoddajné vlasy bez lesku. Našťastie, existuje riešenie! V tomto článku vám prezradíme, ako zregenerovať vlasy po zime prírodnou cestou a prinavrátiť im stratenú krásu.

Prečo sú vlasy po zime suché?

V zime sú vlasy vystavené viacerým negatívnym vplyvom. Chladný vzduch a vietor ich vysušujú, mráz ich oslabuje a nosenie čiapok bráni pokožke hlavy dýchať. Vykurovanie v interiéroch tiež prispieva k dehydratácii vlasov. Navyše, v zimnom období často trpíme nedostatkom vitamínov a minerálov, čo sa prejavuje aj na zdraví našich vlasov.

Príznaky suchých vlasov

Ako spoznať, že vaše vlasy volajú o pomoc? Tu je niekoľko príznakov, ktorým by ste mali venovať pozornosť:

Lámavosť a štiepenie končekov.
Strata lesku a elasticity.
Zamotané a nepoddajné vlasy.
Svrbenie a podráždenie pokožky hlavy.

Zdroj foto: freepik.com

Tipy na prírodnú starostlivosť o vlasy po zime

Poďme sa teraz pozrieť na to, ako môžete svojim vlasom pomôcť. Pripravili sme pre vás niekoľko overených tipov na prírodnú regeneráciu.

Hydratácia a výživa zvnútra

Hydratácia je kľúčová pre udržanie zdravia vlasov. Podľa MHR Clinic je dostatočný príjem vody nevyhnutný na transport živín k vlasovým folikulom, čo podporuje rast silných a zdravých vlasov. Dehydratácia môže viesť k suchým a krehkým vlasom, ako aj k problémom s pokožkou hlavy, ako je svrbenie a lupiny. Pite tak, aby ste nepociťovali smäd, ktorý je príznakom dehydratácie. Sledujte aj farbu svojho moču – ak je tmavý a zapácha, rýchlo tekutiny doplňte.

Nepodceňujte ani zdravú stravu. Potraviny ako uhorky, melón, pomaranče a jahody obsahujú vysoký podiel vody a sú bohaté na vitamíny a minerály, ktoré sú nevyhnutné pre zdravie vlasov. Vitamíny A, C, D, E, zinok, železo a omega-3 mastné kyseliny sú obzvlášť prospešné pre vlasy.

Zdroj foto: freepik.com

Hydratácia zvonka

Bojovať proti suchým vlasom zvonku môžete viacerými spôsobmi. Využite za studena lisované prírodné oleje alebo masky z prírodných ingrediencií.

Prírodné oleje: Kokosový, arganový či olivový olej sú skvelými pomocníkmi v boji proti suchým vlasom. Nanes malé množstvo oleja na vlasy a nechaj pôsobiť aspoň 30 minút pred umytím.
Avokádová maska: Rozpučte zrelé avokádo a naneste ho na vlasy. Avokádo je bohaté na vitamíny a zdravé tuky, ktoré vlasy vyživia a hydratujú.
Banánovo-medová maska: Roztlačte banán a zmiešajte ho s medom. Naneste masku na vlasy a nechajte pôsobiť 20 minút. Banán dodá vlasom hydratáciu a med ich krásne zjemní.
Aloe vera: Gél z aloe vera má upokojujúce a hydratačné účinky. Naneste ho na pokožku hlavy a vlasy a nechajte pôsobiť.

Nepodceňujte správne umývanie vlasov

Suchosti vlasov predídete výberom vhodnej vlasovej kozmetiky i správnou starostlivosťou.

Používajte šampón a kondicionér bez sulfátov a parabénov, ktoré vlasy zbytočne nevysušujú.
Umývajte si vlasy maximálne 2 až 3 razy do týždňa, aby ste zachovali ich prirodzenú ochrannú vrstvu.
Pri umývaní vlasov masírujte pokožku hlavy jemnými krúživými pohybmi, čím podporíte krvný obeh. Vyhnite sa drsnému drhnutiu vlasov a pokožky hlavy.

Pozor na fén a žehličky vlasov

Tepelný styling vlasy vysušuje a poškodzuje. Ak sa im chcete vyhnúť, nechajte vlasy voľne vyschnúť. Ak už musíte použiť fén alebo žehličku, nezabudnite na ochranný sprej.

Dôležitý tip na záver: Končeky vlasov si nechajte pravidelne podstrihnúť, čím podporíte ich zdravý rast a zabránite štiepeniu. Urobte tak raz za dve či tri mesiace.