Vyrážky na chrbte – ako si s nimi poradiť?

Blíži sa leto a akosi prirodzene viac odhaľujeme svoje telo. Snažíme sa vyzerať čo najlepšie, lenže občas nám toto úsilie prekazia vyrážky, najmä akné a čierne bodky na chrbte. Nie sú len estetickou záležitosťou, ale môžu upozorňovať aj na niektoré vnútorné problémy v organizme človeka.

Venujte svojmu problému pozornosť
Pokiaľ sa chcete akné a upchatých pórov na chrbte zbaviť, nemali by ste problém brať na ľahkú váhu. Ak sa vyrážky vyskytujú pravidelne a pomerne intenzívne, navštívte dermatológa, ktorý určí ďalší postup.

Niekedy si človek dokáže poradiť aj bez pomoci lekára. Aj akné a vyrážky na chrbte môžu byť len dôsledkom dlhodobej nesprávnej životosprávy, alebo hormonálnej nerovnováhy. Samozrejme, výnimkou nie je ani alergická reakcia na použitú kozmetiku, alebo oblečenie. To znamená, že prvým krokom, ako sa akné na chrbte zbaviť, je pokúsiť sa odhaliť možnú príčinu.

Účinné môžu byť aj malé zmeny v životnom štýle
Medzi popredné príčiny vzniku akné vo všeobecnosti (teda aj na chrbte) patrí nepravidelný a nevyvážený jedálny lístok. Snažte sa preto jesť päťkrát denne jedlá bohaté na vitamíny, minerály a stopové prvky.

Ako začínate deň? Ideálne je, ak hneď po prebudení vypijete pohár vody s citrónom, ktorý naštartuje metabolizmus a pomáha organizmu zbavovať sa toxínov. Denne vypite aspoň 2,5 litra vody. Prečo je pitný režim z tohto hľadiska dôležitý? Aj nahromadené škodliviny môžu byť príčinou akné na chrbte.
Vyrážky na chrbte môžu byť zapríčinené aj (alebo ich stav zhoršovať) používaním nevhodnej kozmetiky. Snažte sa používať neparfumované sprchové gély na prírodnej báze, ktoré pokožku zbytočne nedráždia. Vhodné je aj detské mydlo.

Prírodná pomoc proti akné zvnútra i zvonku
Popri úprave jedálnička a zlepšení pitného režimu je vhodné organizmus očistiť a posilniť zvnútra. Podporným prostriedkom pri zbavovaní  sa akné môžu byť aj výživové doplnky z aloe vera. Urobte si aspoň trojmesačnú kúru, počas ktorej budete užívať produkty z aloe vera. Sú dostupné vo forme tabliet, štiav atď. Na miesta, ktoré sú postihnuté vyrážkami, nanášajte dvakrát denne masť, alebo gél z aloe vera. Vhodnou voľbou na detoxikáciu a posilnenie organizmu sú aj zelené rastliny napríklad mladý jačmeň, alebo morské riasy. Nápomocná môže byť aj dvojtýždňová očistná žihľavová kúra.

-mm-
Obrázok: freedigitalphotos.net, marin