Vydesili vás prvé šediny? Nepodliehajte panike!

Niekto ich berie ako prirodzenú súčasť starnutia, pre iných sú príčinou depresie. Týka sa to najmä tých, ktorý považujú šediny za znak, že sa stávajú starými. Objavenie strieborných vlasov na hlave nemusí vždy znamenať, že človek starne. Odborníci prízvukujú, že príčin šedivenia vlasov je niekoľko a namiesto stresu z ich objavenia, treba nájsť faktory, ktoré sú za šediny zodpovedné.

Aké sú hlavné príčiny šedín?

Ste si vedomí toho, že vaša babička, deduško alebo rodičia boli šediví v skorom veku? V tomto prípade za šediny zodpovedá genetika, ktorú je takmer nemožné oklamať. Neostáva vám nič iné, ako tento fakt akceptovať a investovať do kvalitnej vlasovej starostlivosti.

Častým pojmom používaným v súvislosti s farbou vlasov je melanín. Melanín je zodpovedný za farbu vlasov. Ak je ho v tele nedostatok, napríklad vplyvom dlhodobej choroby alebo zlého stravovania, dochádza k šediveniu vlasov. Na striebristých odleskoch vo vlasoch nesie zodpovednosť i stres, fajčenie a nadmerné požívanie alkoholu. Pokiaľ možno uvedených príčin vzniku šedivenia vlasov sa vyvarujte.

Ako proti šedinám prirodzene bojovať?

Mnohé faktory, ktoré spôsobujú šediny, môžeme vlastným pričinením eliminovať. Berte prvé šediny ako varovný prst, ktorý vás upozorňuje na nevyhnutnosť zmien v zaužívanom spôsobe života.

Základom zdravia, vitality a bohatej hrivy bez šedín je zdravý životný štýl. Nezaobíde sa bez pravidelnej stravy, ktorá obsahuje dostatok bielkovín, nenasýtených tukov a komplexných sacharidov. Jedálny lístok by mal byť zložený z pestrej palety ovocia a zeleniny, ktoré zásobujú telo vitamínmi a minerálmi. Pripomíname pitný režim, dostatočný spánok a minimum stresu. Pozitívny prístup k životu je nenahraditeľný liečiteľ všetkých problémov.

Druhou nemenej podstatnou kategóriou je starostlivosť o vlasy. Vyhýbajte sa agresívnym zásahom, ktoré ovplyvňujú štruktúru vlasu. Používajte kozmetiku na prírodnej báze, ktorá je k vlasom šetrná. Za pokus stojí aj použitie prírodnej farby henna.

Aké látky konzumovať, aby sa šediny neobjavili?

Pre celkové zdravie a krásu vlasov sú nevyhnutné kvalitné bielkoviny, ktoré okrem desiatok ďalších funkcií, udržujú zdravie vlasového korienka. Ďalšími pomocníkmi zdravých vlasov bez šedín sú vitamíny B12 a B7, železo a kyselina listová.

MIMI

Obrázok: freedigitalphotos.net, photostock