Vhodné ovocie, zelenina a bylinky podľa znamenia zverokruhu

Chcete podporiť svoje zdravie konzumáciou vhodných rastlín? Skúste to podľa znamenia zverokruhu.

• Baran

Pre ľudí narodených v znamení barana sú vhodné potraviny, ktoré čistia krv, podporujú činnosť obličiek a tiež obsahujú veľa železa. Môže sa jednať o kapustu, chren, cesnak, cibuľu, rebarboru, reďkovku, nechtík lekársky, mak, žihľavu, koreň lopúcha, ľubovník bodkovaný, pestrec mariánsky, majoránku či chmeľ.

• Býk

Tomuto znameniu lahodia pokrmy, ktoré upokojujú tráviaci trakt. Do jedálnička by mali zaradiť sladké zemiaky, tekvicu, marhule, jablká, kvety sedmokrások, sladké drievko, aníz, levanduľu, púpavu, šalviu a ibištek.

• Blíženci

Blíženci by si mali dávať pozor na svoje dýchacie cesty, pľúca a nervovú sústavu. Vhodné sú pre nich potraviny, ako čakanka, mrkva, ovos, divozel, yzop, fenikel, medovka, kôpor, levanduľa, sladké drievko a valeriána lekárska.

• Rak

Toto znamenie by nemalo podceňovať zdravie tráviaceho traktu, teda zamerať sa na potraviny, ktoré blahodarne pôsobia na žalúdok, črevá a pečeň. Výborná je listová zelenina, sladké zemiaky, melón, tekvica, mango, banán, jablká, hrušky, mäta, repík, medovka či petržlen.

• Lev

Zamerajte sa na jedlá, ktoré majú vplyv na znižovanie krvného tlaku a prospievajú psychike. Môže ísť o čínsku kapustu, kukuricu, mangold, papriku, ananás, grep, olivový a kokosový olej, mak, nechtík, rozmarín, mäta, ľubovník, harmanček, zázvor a šafran.

• Panna

Panny by mali siahnuť po pokrmoch, ktoré obsahujú veľa draslíka a pomáhajú upokojiť nervovú sústavu. Vhodná je mrkva, jačmeň, ovos, pšenica, proso, kôpor, fenikel, skorocel, ľubovník, valeriána, levanduľa, sladké drievko, kôpor.

• Váhy

Váhy, dajte si pozor hlavne na obličky! K zlepšeniu vášho zdravotného stavu prispeje brokolica, baklažán, špenát, hrášok, batáty, žerucha, jablká, marhule, figy, slivky, hrozno, jahody, petržlen, mäta a tymian.

• Škorpión

Siahnite po potravinách, ktoré vyrovnávajú hormonálnu hladinu. Do jedálneho lístka zaraďte papriku, rebarboru, pór, cibuľu, cesnak, reďkovku, nechtík, aloe vera, ženšen, malinový list, bazalku, palinu, zázvor a koriander.

• Strelec

Dajte si záležať na rastlinných zložkách stravy, ktoré podporujú činnosť pečene a obsahujú veľa minerálov a stopových prvkov.  Jedzte pravidelne špargľu, čakanku, rebarboru, cviklu, kvaku, žeruchu, olivy, nechtík, klinčeky, šafran, púpavu, prasličku, šalviu, aníz, muškátový orech a mätu.

• Kozorožec

Ľudia narodení v znamení kozorožca by si mali dávať pozor na kosti a kĺby. Vhodné sú potraviny s vysokým obsahom vápnika. Do jedálnička sa oplatí zaradiť špenát, huby, cviklu, jačmeň, raž, nechtíka, baklažán, kostihoj, divozel, prasličku.

• Vodnár

Zamerajte sa na uvoľnenie nervového systému a na podporu krvného obehu. Tými správnymi potravinami sú špenát, červená repa, raž, jačmeň, paštrnák, harmanček, mučenka, valeriána, chmeľ, aloa, škorica a klinčeky.

• Ryby

Stavte na rastliny s antibakteriálnym účinkom. Naservírujte si na tanier špargľu, čakanku, rebarboru, cviklu, paradajky, morské riasy, žeruchu, nechtík, echinaceu, rumanček, rebríček a muškátový oriešok.

-w-