Už aj v Košiciach si užijete kruhový tréning či Zumbu v kruhu

Medzinárodná sieť fitnescentier pre ženy Expreska otvorila svoju v poradí šiestu pobočku v Košiciach. Do konca roka plánuje Expreska formou franchisingu otvoriť spolu 10 pobočiek po celom Slovensku. Pre rozširovanie siete fitnescentier preto Expreska hľadá podnikateľov, ktorí by sa stali jej franchisingovými partnermi. Fitnes koncept Expreska prináša ženám pozitívnu energiu a novú silu do života. Špeciálny kruhový tréning im umožňuje formovať si postavu, bez vysokej záťaže, pretože v Expreske sa cvičí prijateľným tempom a bez rizika úrazu, aké je v klasických posilňovniach. Informovala o tom držiteľka Master franšízovej licencie Expresky pre Slovenskú republiku Agáta Vargová.

,,Záujem o náš koncept efektívneho cvičenia a chudnutia je aj na východnom Slovensku. V Košiciach je veľa študentiek, ktoré môžu k nám večer po škole zavítať a nájsť pohodu a aktívny relax, vyčistiť si hlavu od učenia. Tiež dámy na materskej dovolenke si krásne vyformujú postavu a zároveň nenápadne chudnú, mali by však vydržať cvičiť dlhšie obdobie. Odporúčam im navštevovať naše zariadenia aspoň pol roka, minimálne trikrát týždenne. Všetkým vekovým skupinám, nielen mladým dievčatám, ale i ženám stredného veku, dôchodkyniam však vieme garantovať nerušenú oázu pokoja, skvelú atmosféru skutočného babinca, dámsky klub, ktorý si vymieňa skúsenosti v oblasti zdravého životného štýlu a pritom ešte aj chudne. Samozrejme, každá z nás je iná, máme rozdielnu hmotnosť, pomer vody a svalov v organizme, dedičné predpoklady a v neposlednom rade zdravotný stav. To všetko sú faktory, ktoré ovplyvňujú aj proces chudnutia. S ním vám ochotne poradia naše trénerky a výživoví poradcovia“, povedala A.Vargová.

Dodala, že v Expreskách je k dispozícii niekoľko posilňovacích strojov. Využívajú sa hydraulické piestové stroje a tzv. medzistanice, striedanie ktorých poskytuje zároveň kardiovaskulárny aj silový tréning. Zapájaním opačných svalových skupín sú svaly precvičené symetricky a rovnomerne. Vďaka cvičeniu proti hydraulickému odporu sa klientky pohybujú plynulo. Nie sú tu žiadne zásobníky závažia, s ktorými by museli zápasiť. Pri obojsmernom cvičení nikdy ku zníženiu záťaže nedochádza. Záťaž je odtlačená a pritiahnutá. Tréning prebieha na 8 hydraulických strojoch a 8 aerobných medzistaniciach, ktoré sú logicky usporiadané do kruhu podľa toho, či sa precvičujú spodné alebo horné partie tela. Cvičenky nastúpia na akékoľvek voľné stanovište a po zaznení gongu sa presunú v kruhu rovnakým smerom ako ostatní.

Do portfólia služieb Expresky, vo vybraných kluboch, patrí aj tzv. Zumba v kruhu. Ide o revolučný koncept zdravého a zábavného chudnutia, ktorý do Českej republiky priniesla, ako prvá, práve Expreska. Prebieha rovnakým spôsobom ako Kruhový tréning, avšak práve na miestach stanovíšť môžu podľahnúť dámy čaru Zumby, užiť si radostnú atmosféru, rozprúdiť krv a nabiť sa energiou. Stačí sledovať trénerku, držiteľku certifikátu Official Zumba Instructor a snažiť sa napodobniť jej tanečné pohyby. Aby bol výsledný efekt maximálny, intervaly presúvania medzi jednotlivými stanovišťami sú predĺžené na 60 sekúnd.

Viac informácií je na: www.expreska.sk

Zoznam fitnescentier Expreska v SR:

Nitra

Nové Zámky

Senec

Bratislava-Krasňany

Banská Bystrica

Košice

Kontakt pre záujemcov o franchising v SR:

A.B. MAX, s. r. o.

Spievajúceho mora 1, 945 01 Komárno

Ing. Agáta Vargová