Účinné triky proti striám

S tehotenstvom ide ruka v ruke aj obava o vznik strií.  Sú väčšinou dedičného charakteru, ale ak si dáte záležať, môžete sa im účinne vyhnúť. Poradíme vám ako s nimi zatočiť.
 

• O čo ide

Strie sú malé ružové či červené trhlinky, „pásiky“ v koži. Vznikajú vtedy, keď sa koža prudko napne napríklad vplyvom nárastu hmotnosti, kedy je pokožka málo elastická.  Najčastejšie sa tieto trhlinky vytvárajú na brušku, zadku, stehnách, bokoch a nevynechávajú často ani prsia nastávajúcej mamičky.
 

• Takto vznikajú

Prvotné strie majú svetlú farbu a ich vzniku môže predchádzať svrbenie pokožky, ktorá býva napätá a zoslabnutá. Postupom času sa „predlžujú a rozširujú“ a stávajú sa tak tmavšími a výraznejšími. Ak už pokožka nie je napnutá, strie blednú a získavajú svetlejšiu farbu.
 

• Krémovať, olejovať

Veľmi dôležitým krokom v boji proti striám je udržiavať pokožku hydratovanú. Pravidelným natieraním zabránite vysušenej pokožke a následnému popraskaniu. Aby ste si zachovali elasticitu, používajte spevňujúce krémy, oleje alebo prípravky proti striám. Premasťujte najmä partie, kde je zvýšené riziko ich vzniku.
 

• Skúste prírodné oleje

Dôležité je aj to, čím pokožku natierate. Sú vhodné napr. aj prírodné oleje. Hodia sa najmä v tehotenstve a po pôrode, pretože neobsahujú umelé parfumy či konzervanty. Niektoré z chemických prísad by totiž mohli vyvolať alergie či zdravotné problémy.
 

• Vitamíny

Čím bude elastické vlákno vo vašej pokožke silnejšie, tým bude menšia pravdepodobnosť, že strie vzniknú. Tu pomôže strava bohatá na vitamíny E, C a zinok. Vitamín C je dôležitým antioxdantom, ktorý chráni tkanivo pred poškodením.

Základom je myslieť na dostatočný prísun tekutín. Veľa tekutín je prevenciou proti priberaniu a tiež môžete tak oklamať hlad. Pite najmä čistú vodu, bylinné čaje a čerstvé šťavy.

Autor: Andrea Zummerová