Túžite po dokonalom živote celebrít zo sociálnych sietí?

Hansen, Anders
Instamozek
Stres, depresie a úzkosti zapríčinené modernou dobou
Preklad: Stiessová, Helena
Máte problémy so zaspávaním?
Dokážete sa dlhlšiu dobu sústrediť len s obtiažami?
Kniha renomovaného švédského psychiatra sa zaoberá dopadom „digitálneho veku“ na fungovanie našeho mozgu. Stres, ktorý zažívame dnes, nie je rovnaký ako u našich predkov. Ako sa s ním vysporiadať, keď nás mobilné telefóny zásobujú dopamínom, a podporujú tak vytváranie závislosti? Navyše narušujú našu schopnosť sústredenia už len tým, že sa nachádzajú v našej blízkosti, ani ich nemusíme používať. U detí už bola zaznamenaná najdrastickejšia behaviorálna zmena všetkých dôb a nie je zďaleka jasné, ako používanie mobilných telefónov a čítanie elektronických materiálov do budúcna ovplyvní našu schopnosť učenia. Nehovoriac o prehlbujúcom sa pocite sociálnej izolácie…
Autor ponúka „prvú pomoc“ v podobe tipov, ako významne zmeniť životný štýl vo svoj prospech, uvádza najnovjšie poznatky výzkumníkov v tejto oblasti a v závere sa zaoberá úvahami o tom, či sa náš mozog dokáže na zmenené podmienky adaptovať.
brož., 168 str., 325 Kč
Vyjde tiež ako e-kniha

Vydalo vydavateľstvo Portál

K téme doporučujeme tiež: Mediální mámy a digitální tátové , Mohou neurovědci číst naše myšlenky? , Krátký výlet po lidském vědomí