Toto zmeňte a váš vzťah sa zlepší

Vzťahy. Krásne, zložité, komplikované, smutné i radostné. Je potrebné si uvedomiť, že na všetko ste dvaja. Tak, ako na krásne momenty, presne tak aj na tie zložitejšie.

Predtým, ako sa rozhodnete ukončiť vzťah s partnerom, je potrebné pozrieť sa v prvom rade na seba. Samozrejme, vôbec nemusíte byť na vine práve vy, no sebareflexia je veľmi dôležitá.

Najdôležitejšie zo všetkého je byť zmenou, ktorú chcete vidieť na svojom partnerovi. Mnohokrát svojej milovanej polovičke vyhodíme na oči presne tie veci, ktoré robíme aj my. Podvedome o tom vieme, veď sme si to len tak nevymysleli, no aj tak z toho obviníme toho druhého.
Ako sa však k takejto zmene dopracovať? Ukážeme si štyri overené kroky doktora Lernera, ktorý sa zaujíma manželskou a partnerskou problematikou.

1. Buďte lepším partnerom

Často ľudia ostávajú v toxických vzťahoch s dúfaním, že zmenia partnera. Paradoxne, je potrebné urobiť presný opak a zmeniť seba. Nesnažiť sa meniť toho druhého, no popracovať na vlastných chybách a nedostatkoch.

2. Prevzatie zodpovednosti

Musíme prijať to, že niektoré slová, ktoré v amoku povieme, majú váhu a môžu ublížiť. Je dôležité dokázať si priznať chybu, ospravedlniť sa, ak nemiestne zareagujeme, a predovšetkým, dokázať partnerovi, že pre nás znamená presne toľko v zlých časoch ako v tých dobrých.

3. Všetky problémy riešiť naživo

Dnešná doba je zlá v tom, že máme tendenciu všetko písať. Napíšeme, urazíme, ublížime a neriešime. No takto to v žiadnom vzťahu nemôže fungovať. Je potrebné posadiť sa, s chladnou hlavou, prípadne si pokojne napísať o čom je potrebné komunikovať. Takto môžete prísť napríklad na také drobnosti, ktoré by ste v záchvate smútku a zlosti vyhodnotili úplne inak.
Vzťahy sú krehké, no krásne. Sú ako kvetiny, ktoré treba živiť na to aby rástli. No na túto kvetinu ste dvaja. To je o dôvod viac na to aby nezahynula, však ?