Stravou proti rakovine

Lekári a vedci sú zajedno v tom, že zdravá strava v každom prípade znižuje až minimalizuje riziko vzniku rakoviny. Príroda poskytuje potraviny, ktoré obsahujú vysokoefektívne zdraviuprospešné molekuly.

JABLKO - balastné látky v jablkách chránia pred rakovinou čreva. Už jedno jablko denne znižuje rakovinové riziko.

ROZMARÍN - by mal chrániť pred rakovinou pečene.

ZELER - americkí vedci považujú zeler za najúčinnejší prostriedok proti rakovine. Obzvlášť pomáha proti rakovine čriev.

PARADAJKY - obsahujú lykopén, červené farbivo, ktorý spomaľuje rast rakovinových buniek prostaty.

CELOZRNNÝ CHLIEB - balastné látky v celozrnnom chlebe brzdia produkciu žalúdočných kyselín, ktoré uľahčujú vznik rakoviny čreva. Optimálne je zjesť 2-3 plátky celozrnného chleba denne.

CESNAK - účinný skoro pre všetky druhy rakoviny.

HARINGY - omega 3 mastné kyseliny znižujú produkciu zápalových buniek, ktoré uľahčujú vznik rakovinových buniek. 3 rybie pokrmy za týždeň by mohli znížiť riziko rakoviny hrudníka, prostaty a čreva o 40%.

TMAVÁ ČOKOLÁDA - s poddielom kakaa 70% a viac zásobí telo polyfenolmi, ktoré bojujú s rakovinovými bunkami.

ZELENÝ ČAJ - triesloviny, ktoré obsahuje, by mali chrániť pred rakovinou kože, čreva, prsníka, vaječníkov, prostaty a pľúc. Obzvlášť účinný je japonský čaj.

CITRUSOVÉ PLODY - pôsobia priamo na rakovinové bunky. Chráni pred rakovinou ústnej dutiny, zažívacieho traktu a žalúdka.

CIBUĽA - bojuje s baktériami v čreve a slúži ako prírodné antibiotikum. Chráni pred všetkými druhmi rakoviny okrem prsníka  a prostaty.

BROKOLICA - tejto zelenej zelenine sa už dlho pripisujú antirakovinové účinky, obzvlášť na mechúr a vakové orgány.

KAPUSTA - chráni proti zápalom a rakovine. Ochranné látky sa vytvárajú pri dôkladnom požutí.

ORECHY  - mastné kyseliny v orechoch pomáhajú ničiť škodlivé bunky.

OLIVOVÝ OLEJ - kto požije denne 1 lyžicu olivového oleja útočí na rakovinu hneď "od gruntu". Olej môže zastaviť ďalší rast tumorov.

ČERVENÉ VÍNO - obsiahnutý antioxidant má vysokoúčinné brzdiace pôsobenie na rakovinové bunky.

RAŽ - bohatý obsah balastných látok proti rakovine čreva.

SÓJA - sójové bôby chránia pred rakovinou prsníka, prostaty a čreva. Sójový proteín môže zmeniť ľudské hormóny natoľko, že získajú antirakovinové substancie.

(de)