Starostlivosť o pokožku rúk v zime

V zime naša pokožka trpí oveľa viac ako počas ostatných ročných období. Dôvodov je viacero – reakcie na chladné počasie, horúci vzduch v interiéri, nosenie rukavíc či nedostatok vitamínov. Príčinou tohto problému je veľakrát časté umývanie s použitím parfumovaných mydiel a celková nedostatočná starostlivosť. Najmä v zime trpia naše ruky vplyvom počasia, ale aj nedokonalej výživy. Sú suché a pokožka podráždená s červenými fľakmi. Na každý problém však existuje riešenie a my vám ho ponúkame.

Ruky o nás veľa prezrádzajú

Starostlivosť o zdravie a krásu je každodennou záležitosťou všetkých žien. Občas sa však stáva, že starostlivosť o ruky podceňujeme. To je veľká chyba, pretože ruky dokážu o každej z nás veľa prezradiť. Stačí jeden pohľad a vieme si urobiť úsudok o ich majiteľke. Ukážte svetu, že sa o seba staráte. Nedovoľte, aby ruky prezradili váš vek.

Základom peknej pokožky rúk sú vitamíny a minerály

Základom krásnej pokožky je celkové zdravie človeka, ktoré je podmienené dostatkom výživných látok. Pokožka pre zdravý a krásny vzhľad vyžaduje vitamíny C, E a A. Z minerálov je potrebné dostatočné množstvo selénu, horčíka a zinku. Správna životospráva je prvým predpokladom zdravej, pružnej a hebkej pokožky rúk. Ak nepatríte k ženám s ukážkovým jedálnym lístkom, siahnite po preparátoch z lekárne. Vitamíny kupujte jednotlivo alebo siahnite po špeciálnych produktoch určených pre krásnu a zdravú pokožku.

Základom je správne umývanie a ošetrovanie rúk

Umývaním rúk sa zbavujeme mikróbov pochádzajúcich z okolitého prostredia. Hygiena rúk je účinnou prevenciou vzniku mnohých ochorení. Aj v tomto smere však platí – všetko s mierou. Pri umývaní sa vyhýbajte parfumovaných mydlám, ktoré síce krásne voňajú, ale pokožku rúk nadmerne vysušujú. Používajte hydratačné mydlá s rastlinnými výťažkami, ktoré pokožku zvláčnia, vyživia a posilnia. Na citlivú pokožku odporúčame používať mydlá s obsahom mandľového, olivového alebo makadamového oleja. Osvedčené sú tiež prípravky z aloe vera. V zimnom období a čase, keď sú vaše ruky vystavené veľkej námahe majte po ruke krém, ktorý použijete po každom umytí. Vyberajte si kvalitné krémy, ktoré nezanechávajú pokožku zbytočne mastnú.

Prvá pomoc pri problémoch so suchou pokožkou rúk

Suchá pokožka vyžaduje dôkladné vyživenie. Pomocou pri suchých a popraskaných rukách sú zábaly. K dispozícii máte široké spektrum kozmetických prípravkov, stačí vybrať ten správny.

Rýchlym a účinným pomocníkom je aj domáci olejový zábal. Zmiešajte olivový olej s niekoľkými kvapkami citrónovej šťavy a naneste na ruky. Ruky zabaľte do igelitového vrecúška. Nechajte chvíľu pôsobiť a opláchnite. Naneste krém na ruky, ktorý bežne používate. Blahodarne účinky má tiež zábal s mlieka a medu. Príprava je jednoduchá. V malej miske zmiešajte tri lyžice medu s lyžicou mlieka. Po desiatich minútach opláchnite a ruky ošetrite bežným spôsobom.

Ak nemáte po ruke zábal alebo potrebujete rýchle a účinné riešenie, použite hydratačný krém. Hrubú vrstvu krému naneste rovnomerne na ruky, zabaľte do igelitu a nechajte pôsobiť.

Miroslava Miková