Skúste letne drinky - toto sú letne variácie, ktoré vás vzpružia

Ak aj vám už idú kupované bublinkové nápoje, džúsy, čaje či čistá voda hore krkom, nezúfajte. V lete je nutné dopĺňať pitný režim, máme pre vás tipy, ako si ho osviežiť niečím menej tradičným ako je citronáda.

Jahodová limonáda

Začínajúce letné obdobie praje jahodám. Nie je na škodu ich využiť aj do limonády. Jahody obsahujú veľa vitamínov, karotén a kyselinu listovú. Ako bonus aj minerály ako draslík, horčík, fosfor a železo. Preto sa ich oplatí konzumovať v akejkoľvek forme. Jahody umyte a rozmixujte tyčovým mixérom na hladkú kašu aj s lístkami mäty alebo bazalky. Pridajte šťavu z citrónov a oslaďte medom. Stačí už iba doliať vodu a pridať ľad. Dbajte na to, aby sa med či cukor dôkladne rozpustili. Môžete skúsiť aj dospelácku verziu a pridať do limonády vodku či tequilu.

Limonáda s uhorkou

Uhorková limonáda patrí medzi menej tradičné ale dosť osviežujúce drinky. Uhorku nakrájajte na plátky a dajte do džbánu. Pridajte nakrájanú limetku a šťavu z nej, k tomu cukor. Ideálny je trstinový, ktorý je zdravší ako jeho biely kamarát. Zmes zalejte vychladenou sódou alebo perlivou minerálkou. Môžete pridať aj lístky čerstvej mäty či medovky.

Netradičná citronáda

Ak ste fanúšikom citronády, vedzte, že klasika sa dá veľmi jednoducho ozvláštniť. Napríklad tymianom. Je to trošku pracné, ale výsledok stojí za to. Vodu s cukrom a tymianom nechajte zovrieť v hrnci až kým sa cukor nerozpustí. Nechajte vychladnúť, pokojne aj v chladničke. Potom nápoj prelejte cez sitko, aby ste sa zbavili tymianu. K vychladenému nápoju vytlačte šťavu z citróna a doplňte ľadom. Aby drink lahodil aj oku, pridajte do džbánu kolieska citrónu.

Medovkový zázrak

Ak sa vám zunuje v lete popíjať teplý čaj, skúste jeho studenú verziu. Čaj z medovkových lístkov zmiešajte s čiernym čajom, kým je ešte teplý, pridajte med, nech sa dokonale rozpustí. Do vychladeného čaju nakrájajte citróny a pomaranče a pridajte aj ich šťavu. V horúcich mesiacoch nezabudnite na ľad.

Levanduľová chuť

Ak máte odvahu, spravte si levanduľový nápoj. Kvety tejto rastlinky zalejte vriacou vodou a nechajte lúhovať a následne vychladiť. Odporúča sa nie pár minút, ale skôr pár hodín, aby chuť levandule vynikla. Odvar preceďte, pridajte šťavu z citróna a cukor. Opäť zaliať perlivou vodou. Určite oceníte chuť niečoho menej tradičného.

Melónové osvieženie

Ak chcete chuť, ktorá vás osvieži, určite skúste melónové variácie. Je to dosť pracné, ale výsledok stojí za to. V prvom rade musíte červený melón zbaviť zrniečok. Očistený melón a citrónovú šťavu pridajte do mixéra a spravte hladkú kašu. Do pohára nalejte dva deci melónovej zmesi a deci poriadne vychladeného toniku. K tomu pridajte ľad a môžete podávať.

Skvelé osviežujúce nápoje môžete smelo podávať aj deťom, je to lepšia voľba ako siahať po sladených nápojoch z obchodu. Do limonády môžete použiť akékoľvek ovocie či šťavy zo zeleniny ako mrkvová, či cviklová.

Autor: Andrea Zummerová