S ovocím k lepšej pokožke

Ovocie obsahuje rôzne vitamíny, ktoré pomôžu nielen pleti, ale aj celému telu. Vitamíny z ovocia sa pridávajú do krémov, sprchových gélov a azda najväčšou bombou je, ak si ovocie aplikujete priamo na pleť. To však ide dosť do peňazí. Preto ho začnite podávať telu zvnútra a uvidíte, že žiarivá pleť nenechá na seba dlho čakať.

• Vlašské orechy

Ak chcete oživiť vlasy a pleť siahnite po orechoch. Pleť po nich vyzerá mladšie a vlasom dodajú lesk. Obsahujú vitamíny B, E, D, betakarotén a veľa minerálov. Nachádzajú sa v nich aj omega 3 mastné kyseliny a tie pleť dokonale vzpružia. Ak si doprajte denne aspoň za hrsť orechov, výsledky nenechajú na seba dlho čakať.

• Marhule

Toto ovocie je známym antioxidantom. Zbavia telo škodlivých látok a bojujú proti starnutiu. Ak chcete pleť a pokožku zásobiť vlhkosťou, marhule sú tie pravé. Navyše, majú aj protivráskový účinok. Pravidelným príjmom výživných látok z marhúľ posilníte nielen pokožku, ale aj vlasy a nechty. Obsahujú aj betakarotén, takže sa môžete tešiť dlho opálenej pokožke.

• Hrozno

Ak chcete pleť prečistiť, hydratovať či rozjasniť, siahnite po hrozne. Preto sa hrozno pridáva aj do rôznych krémov určených na pleť. Po ich aplikácii je pleť hladšia a jemnejšia. Ak vám „nešmakujú“ hroznové kôstky a máte energiu ich vyberať, rozdrvte ich a spravte si z nich peeling. Hroznovou šťavou potierajte pery, budú jemné.

• Melón

Melón asi milujeme všetci. Nielen jeho chuť, ale aj vôňu. Má vysoký podiel vody, takže s ním hravo dodržíme pitný režim. Melón hydratuje aj zvnútra, pôsobí proti akné a zbaví naše telo škodlivých látok, čo si všimneme nielen na krásnej pleti, ale aj zdravších vlasoch.

• Granátové jablko

Už sa môžeme bežne v potravinách stretnúť s granátovým jablkom, takže prečo to nevyužiť? Granátové jablko je bohaté na beta-karotén, zinok, selén a vitamín C. Pod vplyvom týchto látok je pokožka regenerovaná a spevnená. Olej z ich semienok sa používa na vysušenú či spálenú pleť, pretože obsahuje veľa kolagénu, a tým urýchľuje hojenie. Takže, ak si chcete uchovať mladosť, pustite sa do bobúľ z granátového jablka.

• Broskyne

Nech vás neodradí ich chlpatejší povrch. Broskyne sú veľmi prospešné pre telo, lebo obsahujú dostatok vitamínu A, sú výborným antioxidantom a obsahujú veľa horčíka a vápnika. Dokážu pleť nádherne regenerovať a priamo zabraňujú tvorbe vrások. Navyše, rozjasnia farbu vlasov a dodajú im lesk.

Skôr ako sa rozhodnete, či vyhodíte kopec peňazí do kozmetiky, zvážte, či nebude lepšie investovať do ovocia. Účinok sa iste dostaví, len si naň troška dlhšie počkáte.

Autor: Andrea Z.