Privítajte jar s krásnymi vlasmi

Počas zimných mesiacov vlasy trpia. Mráz, vlhkosť, sneh, vietor... Toto všetko vlasy oslabuje a ničí. A preto treba poškodeným vlasom venovať zvýšenú pozornosť! Zúfalo potrebujú pomoc. Prinášame vám pár tipov, ako im dodať stratený lesk, zdravie a krásu. Ak im venujete trochu svojho času, zaručene sa vám odmenia krásnym vzhľadom.

Potrebujete jarný zostrih
V tomto období je veľmi dôležité, aby ste si dávali končeky podstrihovať častejšie a v rovnakých intervaloch. Zarezervujte si u kaderníčky termín, napríklad každý druhý mesiac. Upozornite ju, že chcete len podstrihnúť. Žiadne radikálne zostrihy. Maximálne 1-2 centimetre. Určite to vlasom prospeje a postupne sa zbavíte rozštiepených, vyschnutých a preťažených končekov vlasov. Možno to bude natoľko prospešné, že vám začnú aj o niečo rýchlejšie rásť.

Vyživte ich z vonku
Vyberajte menej agresívne farby bez obsahu amoniaku. Zaraďte do svojej kozmetickej výbavy masky na vlasy a balzamy. Používajte ich pravidelne aspoň raz za týždeň. Na vlasy dobre pôsobí olivový, mandľový, makadamový, avokádový či argánový olej.

Mnoho masiek na vlasy obsahuje práve tieto prospešné oleje. Tiež nájdete také s obsahom bambuckého masla, s výťažkami z čierneho kaviáru, s riasami alebo napríklad bahennú masku. Snažte sa kupovať šampóny, ktoré menej zaťažujú vlasy. Odborníci radia značky šampónov meniť a určite ich nepoužívať každý deň. Vlasy treba nechať oddýchnuť a časté umývanie dokonca spôsobí, že sa vlasy rýchlejšie mastia. Pokojne si môžete doma vyrobiť aj vlastné masky na vlasy.

Obmedzte žehlenie, fénovanie či kulmovanie
Ak používate príliš často žehličku, fén alebo kulmu, svojim vlasom dávate neskutočne zabrať. Oslabujete ich štruktúru a postupne sa začnú lámať. Ak bez žehlenia nemôžete vydržať, skúste ho aspoň obmedziť na menej časté používanie. Každý deň sa to neodporúča. Skúšajte, na koľko stupňov stačí žehličku nastaviť a voľte radšej nižšie teploty. A NIKDY nezabúdajte pred žehlením, fénovaním či kulmovaním použiť prípravok, ktorý je na to určený. Dodáva vlasom čiastočnú ochranu pred vysokými teplotami.

Vyživte ich aj zvnútra
Ak chcete mať krásne vlasy, musíte jesť vyváženú stravu. Samozrejme, veľa zeleniny, ovocia či strukovín. Dôležité sú vitamíny A, B, C, D, E. Vitamín A pomáha produkovať v pokožke hlavy zdravý maz, ktorý vlasy hydratuje. Obsahuje ho napríklad mrkva, brokolica, marhuľa, rybí tuk, vajcia, špenát, syr, mlieko. Vitamín B posilňuje vlasové folikuly, čím ich robí odolnejšími voči poškodeniu. Mali by ste konzumovať viac celozrnných obilnín, strukovín i orechov. Pre rast vlasov je potrebný vitamín C. Jahody, pomaranče, citróny i čierne ríbezle ho obsahujú dostatok. Huby a ryby zase obsahujú vitamín D, ktorý je užitočný proti vypadávaniu vlasov. Vitamín E zvyšuje krvný obeh, čím sa lepšie prekrvuje pokožka hlavy, čo je dôležité pre rast vlasov. V prípadne akútneho nedostatku sa odporúča dopĺňať vitamíny aj formou výživových doplnkov. Užitočné pre vlasy sú tiež horčík, vápnik a zinok.

TIP: Skúste 30 dňovú žihľavovú kúru na vlasy!
Žihľava je odpradávna považovaná za úžasného pomocníka v starostlivosti o vlasy. Vlasy posilní a zabráni ich vypadávaniu. Dokonalá jarná očista pre vašu korunku krásy. Urobte si jednoduchý žihľavový odvar. Natrhajte mladé žihľavové lístky, zalejte ich vriacou vodou, chvíľu ešte povarte v hrnci s pokrievkou. Nechajte vychladnúť. Potom prelejte do dvojlitrovej fľaše a postupne aplikujte vždy po umytí šampónom priamo na vlasy. Pokiaľ vo vašom okolí žihľava nerastie, v lekárni alebo drogérii si môžete zakúpiť žihľavovú vodu. Vôbec nie je drahá a na vlasy má perfektný účinok.

-m-
Obrázok: www.freedigitalphotos.net, marin