PREKONAJTE STRES

Niemiec, Ryan M.

pomocou svojich silných stránok

Preklad Antonínová, Hana

Vydalo vydavateľstvo PORTÁL

Ako nájsť pokoj v každodennom chaose? Táto kniha sa zameriava na podporu silných stránok a pomocou rôznych techník nás prevedie k pokojnejšiemu životu. Chronický stres, ktorý trápi mnohých z nás, je skutočným problémom a môže viesť k mnohým ďalším ťažkostiam, telesných i duševných. Autor čitateľom ponúka overené postupy a stratégie, ktoré vychádzajú z odborných poznatkov a pomôžu im identifikovať ich silné stránky, ako je napríklad vytrvalosť, sociálna inteligencia, odvaha, sebakontrola a mnohé ďalšie, a navedie ich k tomu, ako by mohli tieto silné stránky využiť v kultivovaní šťastia, lepších vzťahov a ďalších dôležitých aspektov života.