Potešte vaše oči a dopraje ich okoliu masáž

Oči sú zrkadlom duše. Je v nich vidno smútok, radosť šťastie, ale aj preflámované a nevyspaté noci. Očné vrásky sú prvé, ktoré nás začnú strašiť. Preto by sme mali očiam a očnému okoliu venovať špeciálnu starostlivosť.  
 
Nie je koža ako koža
Okolie očí je najjemnejšia časť celej tváre. Je veľmi citlivá a ľahko býva poznamenaná vekom a únavou. Jednou z najúčinnejších metód, ktorú môžete jednoducho praktikovať  a nezaberie veľa času, je mikromasáž očného okolia. Masáž je ideálne absolvovať dvakrát do mesiaca, a to najlepšie v kozmetickom salóne. Pri pravidelných návštevách sa váš pohľad uvoľní a vy omladnete. Ide o špeciálne ťahy na uvoľnenie očného svalstva. Tie zabraňujú kruhom a vačkom pod očami, stimulujú a regenerujú pokožku, znižujú vnútroočný tlak a odďaľujú proces starnutia. Pri mikromasáži očného okolia sa redukuje prehlbovanie očných vrások, zmierňujú sa vačky pod očami, pôsobí proti únave očí, znižuje vnútroočný tlak, a tým sa posilňuje zrak. Takisto napomáha aj k lepšiemu spriechodneniu dutín. Pomáha vyplaviť toxíny, ktoré sú odvádzané do lymfatických ciest, podporuje obnovu buniek ako aj zabraňuje strate vlhkosti pokožky.
 
Posilnite aj obočie a zbavte sa vačkov
Mikromasáž taktiež posilňuje obočie, ktoré počas rokov padá a hlavne prekrvuje pokožku, oddiali jej stenčovanie a predčasné starnutie. Takisto sa zbavíte aj vačkov pod očami. Za nepeknými vačkami pod očami sa skrývajú dve príčiny, a to buď nahromadenie tekutín alebo nahromadenie hlienu.Vodnaté vačky prezrádzajú uvoľnenie tkaniva v ľadvinách. Sú dôsledkom nadmerného príjmu tekutín.
Tukové vačky upozorňujú na hlienom a tukom zanesené ľadvinové tkanivá. Hlien je v močovodoch, vaječníkoch, maternici. Hromadia sa tam baktérie, ktoré spôsobujú zápaly a cysty na vaječníkoch. Je potrebné obmedziť či úplne vylúčiť mliečne výrobky, tučné mäsá, cukry a bielu múku. Ak sa vám často robia vačky pod očami, vyskúšajte spať na vyššom vankúši. Pokúste sa obmedziť soľ a slané jedlá.  Je všeobecne známe, že soľ viaže vodu, a tým aj zvyšuje výskyt opuchnutých očí. 

Rada na záver
Ak pracujete celé dni s počítačom, robte si prestávky. Počas nich žmurkajte. Vaše oči sa zvlhčia a tým zabránite ich nadmernému vysychaniu. Vhodné je aj krúženie očami. Ak vás oči pália a aj napriek očnej gymnastike cítite sucho v očiach, môže to znamenať aj nedostatok vitamínu B2 alebo železa. V tom prípade zvýšte príjem týchto látok buď v potrave alebo siahnite po rôznych doplnkoch stravy. Červené okraje viečok indikujú nedostatok zinku. Ak zvýšite jeho prísun, nepomôžete len viečkam, ale aj nechtom, vlasom a vašej imunite. Proti slzeniu očí a pichavej bolesti v očiach pomáha odvar z feniklu, semená dyne, slnečnice, reďkovka, petržlenová vňať ako aj kamilkový obklad, či obklad z očianky lekárskej. 

Autor: Andrea Zummerová