Pomóc, JA STARNEM!

Beriete svoj vek tragicky? Desíte sa pribúdajúcich rokov? Pribrzdite. Dôležité je, ako sa cítite. Ak ste v duši mladá, vek je pre vás nepodstatný. Navyše, dnes môžete skvelo vyzerať i v päťdesiatke či šesťdesiatke. Všetko závisí od vás a spôsobu vášho životného štýlu. Ak si chcete udržať mladosť a vitalitu, nezostáva vám nič iné ako sa o seba starať:

stravujte sa racionálne, preferujte ovocie, zeleninu a mliečne výrobky,
dodržiavajte pitný režim,
vyhýbajte sa alkoholu a cigaretám,
dodávajte telu potrebné vitamíny a minerály (v prípade akútnej potreby i vo forme výživových doplnkov),
pravidelne športujte a
MYSLITE POZITÍVNE!

Posvieťme si na starnúcu pokožku

Je pravda, že genetika nepustí. Ak vyzeráte mladšie ako rovesníčky, buďte vďačná. Snažte sa tento efekt podporiť. Nezaspite na vavrínoch. Pokožka postupne stráca svoju pružnosť a pevnosť a treba jej venovať viac a viac starostlivosti. Okrem genetiky sa na starnutí pokožky podieľajú vonkajšie faktory. Pleť stráca svoje vlastnosti vplyvom znečisteného prostredia, studeného alebo horúceho počasia, vetra, mrazu a spánku. Na stave pokožky sa podieľa životospráva, fajčenie, alkohol a pitný režim.

Kto sa stará, ten je spokojný a krásny

Väčšina z nás siahne po drahých kozmetických prostriedkoch z lekárne či najbližšej drogérie. Denne používa predražené krémy s obsahom látok, ktoré spoľahlivo a účinne zabraňujú starnutiu. Používanie prírodných prostriedkov a domácich kozmetických prípravkov je časovo náročné. Zväčša takýmto spôsobom ospravedlňujeme svoju lenivosť.

Na uskutočnenie zmien v našom živote nie je nikdy neskoro. Z tohto dôvodu vám ponúkame niekoľko užitočných tipov, ktoré pomôžu starnúcej pleti dodať mladosť a vitalitu.

Omladzujúca maska

O pozitívnych účinkoch kakaa sa toho popísalo neúrekom. Zaslúžene. Kakao je zdravou potravinou, ale aj kozmetickou prísadou. Vrásky môžete zmierniť prostredníctvom kakaovej omladzujúcej kúry. Pripravíte ju zmiešaním 2 lyžíc kakaa, čajovej lyžičky olivového oleja a lyžice smotany. Masku nechajte pôsobiť 30 minút.

Medová maska

O liečivých účinkoch medu nepochybuje nikto. Ak ho zmiešate s bielym jogurtom a citrónovou šťavou, neoľutujete. Po 20 minútach pôsobenia bude vaša pleť čistá a hladučká.

Tip pre zmenšenie pórov

Rozšírené póry, ktoré sa upchávajú, nám dávajú z času na čas poriadne zabrať. Eliminácia je na dosah viacerými spôsobmi. Opäť vám odporúčame využiť liečivú silu prírodných kozmetických prípravkov. Pri ošetrení pridajte do vody niekoľko kvapiek citrónovej šťavy. Namočte do nej tampón a dôkladne ošetrite celú tvár. Na záver ošetrite pleť ľadovou triešťou, pretože studená voda a ľad póry sťahujú.

MIMI
Foto: flickr/Photography_Gal (Creative Commons License)