Pohánkový spánok

Kvalitný spánok sa odvíja od množstva vecí, ktoré na seba nadväzujú, okrem klasického zákazu maškrtenia hodinu pred spánkom, je to i správny výber postele, matraca, paplóna a vankúša. Naším stredobodom záujmu je v tomto prípade vankúš. Nevhodné vankúše, alebo lepšie povedané, nevhodné náplne vankúšov spôsobujú bolesti hlavy, stuhnutie krčnej chrbtice a zaručene zlý spánok. Zdravou alternatívou syntetických náplní a husacieho peria sú plevy z pohánky. V noci príjemne šuštia, pri nahriatí pred spaním dokážu akumulovať teplo dlhšiu dobu, a tak ju pomaly odovzdávať nášmu telu. Pohlcujú pot a odvádzajú nadbytočné teplo, čím dokážu vytvoriť ideálne podmienky na spanie. Prispôsobujú sa krčnej chrbtici a polohe nášho tela, príjemne masírujú. Odporúčajú sa tiež pri migréne, bolestiach svalov a kĺbov, nespavosti, zápaloch dutín, ale i pri bolestiach uší či zubov a menštruačných ťažkostiach. Pôsobia proti geopatogénnym zónam. Pohánkové šupky sa kombinujú i so sušenými liečivými rastlinami akými sú: medovka, tymian, levanduľa, šalvia, čo zdvojnásobuje liečivé účinky na náš organizmus. Pohánkové vankúše si môžete vyrobiť sami, prípadne si ich zakúpiť v bioobchode, alebo internetovom obchode. Tieto vankúše nemôžete prať spolu s pohánkou, pretože by sa znehodnotila. Perú sa len obliečky na vankúše. Pohánka sa po troch rokoch musí vymeniť.

 

Agáta Galisová