Ovocný kokteil na osvieženie

Kokteil, koktail alebo smoothie. Vždy ide o jedno a to isté - hustý, zamatovo hebký nápoj z ovocia, ktorým dodáme telu dostatok živín, energie, bielkovín a vitamínov. Ak máme potrebné suroviny hotový je o pár minút. Podľa druhu ovocia a najmä podľa chuti si môžeme pripraviť jeho rôzne variácie s mliekom alebo s jogurtom.

Potrebujeme:

1 l mlieka, ovocie podľa chuti a sezóny (jahody, banány, kiwi, mandarínky...), 1 balíček vanilínový cukor, 1 žĺtok a podľa sladkosti ovocia kryštálový cukor.

Postup:

Všetky suroviny rozmixujeme na vysokých obrátkach a získame pohár plný vitamínov. Servírujeme vo vysokých pohároch so slamkou.

Viac domácich, jednoduchých a relatívne lacných receptov nájde na stránke:

http://www.1000knih.sk/obchod/kucharky-a-recepty/neviete-co-uvarit-dajte-si-poradit

Autor: Anna Čunderlíková