Objavme svoje slabé miesta – poznajme svoje telo

Dnešný človek je v každom ohľade svojprávny. Môže o sebe rozhodovať a má právo slobodne si zvoliť aj spôsob života. Iste je veľa zákonov, nariadení, ktoré mu v tom môžu pomôcť, ale v konečnom dôsledku je na každom z nás, či sa staneme „svojprávnymi“ aj k svojmu zdraviu.

Bolesťou telo hlási, že niečo nie je v poriadku
V dôsledku hektického života, stresov a nezdravého spôsobu života vznikajú rôzne choroby. Keď sa prehrešíme voči svojmu zdraviu a prekročíme hranicu únosnosti, organizmus začne vysielať varovné signály. Telo bolesťou volá o pomoc, treba zakročiť. Žiaľ veľa ľudí signály neberie vážne, prehliada ich.

Objavme svoje slabé miesta
Každý človek má svoje citlivé miesto, preto treba to „svoje“ čo najskôr vypátrať. Napríklad niekto reaguje na nadmernú záťaž organizmu bolesťami hlavy, iný bolesťami žalúdka, či bolesťami kĺbov. Všímajme si, kedy sa zdravotné problémy dostavujú, ktoré orgány postihujú a či po skončení napätia ustupujú. Dôležité je poznať aj rodinnú anamnézu - choroby, ktoré sa vyskytujú v rodine u rodičov, i u starých rodičov. Krok za krokom sa naučíme, ako chrániť svoje telo, aby nemuselo bolestivo volať o pomoc.

V čom spočíva naša šanca?
Prvoradá je prevencia. Výskumy dokazujú, že vo väčšine prípadov vieme ako zdravo žiť, ibaže tak ani zďaleka nekonáme. Zdravým a prirodzeným spôsobom života môžeme ochoreniam zabrániť. Práve preventívna prehliadka nám odhalí pravdu o zdravotnom stave v čase, keď ešte nepociťujeme žiadne problémy. Napriek tomu, že sú preventívne prehliadky plne hradené zo zdrojov verejného zdravotného poistenia garantované štátom (Príloha č.2 Zákona č. 577/2004 Z. z. ) ešte stále je veľký počet poistencov, ktorí toto svoje právo nevyužívajú. Zo štatistiky zdravotných poisťovní vyplýva, že sa zodpovedne voči svoju zdravia správa iba 25 % dospelej populácie. A pritom si stačí vyhľadať stránku zdravotnej poisťovne a nájsť si tú svoju preventívnu prehliadku zodpovedajúcu veku.

Je načase aktívne vziať svoje zdravie do vlastných rúk! Preventívna prehliadka môže v mnohých prípadoch zachrániť zdravie, dokonca i život.

Autor: Anna Čunderlíková