Nie je wellness ako wellness

Mykotické infekcie, teda dermatomykózy, postihnú počas života približne štvrtinu z nás. Pozor si dávajte aj počas saunovania a kúpania sa vo wellness centrách.
Ak si pravidelne doprajete wellness aj mimo domova, nezabúdajte na svoje zdravie. Odniesť si totiž môžete hneď niekoľko nepríjemných spoločníkov!

Striehnu na nás počas leta, no v bezpečí nie sme ani počas ostatných ročných období. Platí to najmä pre milovníkov wellness procedúr a kúpeľov. Reč je o nepríjemných kožných problémoch. Pôvodcami mykotických ochorení sú najčastejšie vláknité huby, kvasinky, občas však i plesne. Zbystriť by ste mali najmä vtedy, ak máte oslabený imunitný systém, beriete antibiotiká či kortikosteroidy, trpíte cukrovkou, obezitou alebo žilovým ochorením nôh. „Mykotické infekcie, teda dermatomykózy, postihnú počas života približne štvrtinu z nás. Predpokladom pre vznik tejto infekcie môže byť napríklad aj narušená rovnováha prirodzenej kožnej mikroflóry. Príčin, prečo je toto ochorenie také časté je však mnoho. Veľkú úlohu v tomto prípade zohrávajú aj subjektívne vlastnosti pokožky,“ vysvetľuje dermatovenerologička MUDr. Markéta Lorencová. Hoci kožné ochorenia nepatria medzi tie život ohrozujúce, sú veľmi nepríjemným dotieravým spoločníkom a obávaným nepriateľom. Prejavujú sa svrbením, praskaním, olupovaním, pálčivou bolesťou, pľuzgiermi či zápachom a prenášajú sa veľmi rýchlo. „Na pozore sa treba mať hlavne vo verejných priestranstvách ako sú kúpaliská, kúpele, prezliekarne, fitnes centrá, sauny ale i hotely,“ dodáva odborníčka. Napriek tomu, že mykózy obľubujú vlhké prostredie, možno sa nakaziť aj prostredníctvom sedačiek v hromadnej doprave, v kinách a podobne. Jedno z najčastejších kožných ochorení postihuje najmä oblasti nôh, nechtov, slizníc, vlasov, častí pod prsníkmi, pazuchami alebo v rozkroku či v iných kožných záhyboch. „Výsledkom invázie plesní alebo iných hubovitých ochorení býva, prirodzene, následná zápalová reakcia, ktorú často chybne ošetrujeme bežnou kozmetikou, čím sa ochorenie plošne rozširuje“ dodáva kožná lekárka. Hĺbka, do ktorej môžu huby preniknúť cez neporušený povrch kože, závisí od ich typu. „Niektoré z mikroorganizmov nachádzajú optimálne podmienky iba v zrohovatenej vrstve pokožky, vlasoch či nechtoch, pretože uprednostňujú tkanivá obsahujúce keratín. Iné sú zase schopné postupovať zvonka cez viaceré vrstvy pokožky aj k hlbšie uloženým oblastiam alebo sa do zamše prebojujú cez vlasový kanálik. Tomuto postupu výrazne napomáhajú aj otvorené poranenia. Najlepšou ochranou proti mykózam je preto zdravá, pestovaná koža a správna starostlivosť o ňu aj v prípade wellness procedúr“ vysvetľuje MUDr. Markéta Lorencová. Ak je obranná funkcia imunitného systému 100%, plesne ani iné typy hubovitých mikroorganizmov nie sú schopné preniknúť do vnútra živých buniek. V hladkej koži s dobrým krvným obehom sa patogény nemajú kde usadiť. „Na druhej strane, mnohé mikroorganizmy sa na pokožke či slizniciach prirodzene nachádzajú, problém nastane skôr vtedy, keď im nechtiac poskytneme optimálne podmienky na rozmnožovanie,“ varuje dermatologička. Trvalá imunita neexistuje, infikovaný môže byť v ktorejkoľvek oblasti prakticky každý prvýkrát i opakovane. „Mikroorganizmy sú v nepriaznivých podmienkach dokonca schopné vytvárať spóry, a takto prežiť aj niekoľko rokov. Potom stačí už len vlhko, teplo typické pre wellness prevádzky a problém je na svete,“ dodáva odborníčka.

Nie je wellness ako wellness

„Ak sa nám už podarí nakaziť, bojujeme s väčšinou povrchových ochorení lokálnymi liečivami vo forme mastí, krémov, telových mliek či roztokov, ktoré treba aplikovať aj v okolí postihnutej pokožky. Liečiť je často nevyhnutné aj osoby, ktoré prišli s pacientom do styku alebo ho mohli priamo infikovať. Tu je nutné dodržiavať popri liečbe aj špeciálne hygienické opatrenia,“ vysvetľuje dermatologička. Aj v tomto prípade platí, že trpezlivosť ruže prináša a v liečbe je nevyhnutné pokračovať ešte aspoň dva týždne po odznení príznakov. Účinnejšie prípravky vo forme tabliet a kapsúl sa ordinujú v závažnejších prípadoch a dostanete ich iba na lekársky predpis. Kvalita hygieny zohráva dôležitú úlohu nielen v prípade liečby, ale aj prevencie. Máme preto pre vás niekoľko tipov ako relaxovať bez rizika.

Desatoro pre zdravý wellness

1. Najlepšou wellness výbavou sú kvalitné bavlnené biele plátna a uteráky, ktoré môžete bez obáv prať na vyššej teplote. Vyvarením bielite a dezinfikujete zároveň.
2. Uterák majte vždy vlastný! Nedeľte sa o neho ani s partnerom.
3. Zotrvávanie v mokrých plavkách podporuje šírenie mykóz, preto si so sebou radšej vezmite náhradné plavky.
4. Ženy sa pred vaginálnou mykózou, najmä v termálnych bazénoch, môžu navyše chrániť použitím tampónu a krému proti mykózam v intímnych partiách.
5. Ak už mykózou trpíte, určite sa wellnessu vyhýbajte. Chlór a vlhké prostredie totiž predstavujú dobré podmienky pre potvorky spôsobujúce mykotickú infekciu. Nehovoriac o tom, že je to nefér voči ostatným kúpajúcim sa.
6. Po každom saunovaní, kúpaní či pri odchode sa vždy dôkladne osprchujte a osušte. Zvýšenú pozornosť venujte intímnym partiám a chodidlám, tie sú na mykotické ochorenia náchylné najviac.
7. Počas relaxu noste šľapky, ktoré budete baliť vždy osobitne. Po príchode domov osušte a vetrajte aj obuv i keď používate gumené šľapky.
8. Mokré uteráky je najlepšie hodiť rovno do práčky. Ak nemáte túto možnosť sušte ich na vzduchu, nie na radiátore.
9. Ak chcete mať istotu, pridajte do práčky pár kvapiek Tea tree oleja, ktorý ako najsilnejšie prírodné antiseptikum, ošetrí textil od baktérií.
10. Po wellness procedúrach používajte špeciálne prípravky proti mykózam, ktoré aplikujete na pokožku i do topánok, napr. s obsahom Múdrej huby /Pythium oligandrum/.

Tip z lekárne
Českí vedci prišli s revolučným objavom - múdra huba, Pythium oligandrum, ktorá si poradí nielen so zápachom nôh, ale aj s atopickým ekzémom, lupienkou (psoriázou), mykózami a parodontitídou. Mikroskopická huba pôsobí na nepriateľské bunky ako upír. Čerpá z nich látky, ktoré potrebuje na výživu. Parazituje na plesniach spôsobujúcich choroby, a keď svoju úlohu splní, stratí sa. Za štyridsať rokov výskumu sa nikdy nestalo, že by huba ostala parazitovať na človeku, lebo ten pre ňu nepredstavuje príjemné prostredie, v ktorom by prežila. Keď zneškodní parazita, uvoľňuje priestor bežnej mikroflóre a napomáha tak hojeniu. Pythium oligandrum má oproti klasickým liekom niekoľko výhod. Prípravok nemá vedľajšie účinky a doteraz sa neobjavili ani alergické reakcie. Môžu ho používať aj deti a tehotné ženy. Viac informácií na www.vitamax.sk.

Múdra huba Biodeur Prevent Foot Powder, www.vitamax.sk,
Biodeur Prevent Foot Powder Sprej do topánok, 1 ks po 4 g, predaj v lekárni, 4.33€
Prípravok s obsahom Múdrej huby (pythium oligandrum) je vhodný na starostlivosť o nohy so sklonom k zápachu, potivosti a plesňovým chorobám. Originálnu kompozíciu mikroflóry aplikujte do obuvi pomocou stlačenia ampulky. Opakujte podľa potreby.

Múdra huba Pythie Biodeur Nail, www.pythium.eu, Pythie Biodeur Nail šumivé tablety, 3 x po 3 g, predaj v lekárni, 18.38€

Biologický prípravok s obsahom Múdrej huby (pythium oligandrum) určený na starostlivosť o nechty na nohách so sklonom k mykózam.
Návod: Do sklenenej nádoby napustite 0,5 l vlažnej vody a nechajte v nej rozpustiť polovicu šumivej tablety Biodeur. Zahustenú suspenziu nalejte na vatový tampón alebo gázu a vytvorte obklad na zábal nechtov. Obklad priložte tak, aby nechty úplne obalil. Nasaďte mikroténové vrecko, obujte ponožku a nechajte pôsobiť počas noci. Ráno obklad zložte a nechajte pokožku prirodzene vyschnúť. Opakujte aj nasledujúci deň i o mesiac. Suspenziu možno použiť aj na ošetrenie vnútra obuvi.
Múdra huba Feminine Bath Feel Fresh, www.pythium.eu, Feminine Bath Feel Fresh kúpeľ, 5 ks po 2 g, predaj v lekárni, 18,60 €
Špeciálny kúpeľ s obsahom Múdrej huby (pythium oligandrum) je určený pre ženy, ktoré často trápia vaginálne mykózy spojené s nepríjemným pálením, svrbením a výtokom. Kúpeľ pomáha obnoviť prirodzenú fyziologickú mikroflóru.
Návod: Do vane napustite príjemne vlažnú vodu. Vodu nalejte aj do fľaštičky s prípravkom a dobre premiešajte. Zmes nalejte do pripraveného kúpeľa a ten si doprajte 30-60 minút aspoň 3 dni po sebe. Nasledujúcich 12 hodín nepoužívajte nijaké prípravky na ošetrenie pokožky.

Tip z lekárne – Hliva ustricovitá na ženské ťažkosti!
V Ázii sú hubové prípravky pre svoje pozitívne účinky na zdravie populárne už od starovekých cisárskych dynastií. Huby totiž obsahujú množstvo vitamínov, minerálov a stopových prvkov. Avšak až vďaka technickému rozvoju v 20.storočí sa zistilo, že hlavnou účinnou látkou v „medicínskych“ hubách je polysacharid betaglukán. Je dokázané, že betaglukán z Hlivy ustricovitej pomáha pri liečbe mnohých ochorení, v spojení s klasickou medicínou významne ovplyvňuje priebeh liečby a pomáha potláčať jej negatívne účinky. Spoločnosť Natures, ktorej výrobky boli ocenené známkou kvality Slovak Gold prináša na náš trh novinku pre ženy – vaginálne čípky Femiglucan s obsahom betaglukánu.
MUDr. Eva Žďárská, Glukánová poradňa v Brne
„Najviac mám zmapované pôsobenie glukánov u pacientok s gynekologickými ochoreniami, pretože na tomto pracovisku pôsobím. Beta glukán rieši zápaly, významne ovplyvňuje mykózy, prejavy ochorenia HPV, upravuje menštruačný cyklus, zmierňuje predmenštruačný syndróm, dokonca sa niektorým pacientkam po požívaní beta glukánu „stratili“ myómy v maternici“.

Femiglucan - Vaginálne čapíky s obsahom beta glukánu a sodnej soli kyseliny hyalurónovej, Natures, www.natures.sk, 10 čapíkov, predaj v lekárni, OC 9,90€
FemiglucanTM vaginálne čapíky obsahujú unikátnu kombináciu aktívnych látok pre výnimočný účinok. FemiglucanTM sú vaginálne čapíky s obsahom beta glukánu a sodnej soli kyseliny hyalurónovej. Čapíky sa používajú na zmiernenie vaginálnej suchosti, svrbenia alebo podráždenia. Zabezpečujú prirodzenú vlhkosť, eliminujú podráždenie a diskomfort, ktorý sa môže vyskytnúť ako dôsledok stresu, ochorenia, pri používaní liekov a liečiv (napr. antibiotík). Zabezpečujú hydratáciu membrán vagíny. Pomáhajú vytvárať a obnovovať prirodzené vaginálne kultúry.
Čapíky používajú dospelí a deti staršie ako 10 rokov. FemiglucanTM sa odporúča užívať počas trvania komplikácií, pre lepší efekt aj rovnakú dobu po odznení príznakov. Účinok čapíkov femiglucanTM nie je ovplyvnený jedlom ani nápojmi.
Dávkovanie: dospelí a deti staršie ako 10 rokov si zavádzajú hlboko do pošvy jeden čapík raz za dva dni, najlepšie na noc.
Obsah: 250 mg beta-1,3/1,6-D-glukánu, 20 mg sodná soľ kyseliny hyalurónovej.