Nekašli na seba - Tvoj parťák na ceste s emóciami

Vydalo vydavateľstvo PORTÁL

Už ste si niekedy hovorili, že na seba tak trochu kašlete, že sami seba staviate až na druhé, tretie alebo dokonca posledné miesto? Možno v posledných týždňoch, mesiacoch, rokoch zažívate neistotu a strácate sa sami v sebe.
Knižka Nekašli na seba sa stane vaším novým parťákom na ceste prežívania emócií a starostlivosti o seba. Ponúkne Vám jednoduché a zaujímavé tipy, ako sa ! hodiť do pohody“ v dnešnom hektickom svete, plnom neistôt, strachov a ďalších nepríjemných emócií. Knižka nám neukáže ako "zakryť" aktuále pocity a problémy. Nenájdeme tu "10 krokov, ako na...",  ale na konkrétnych situáciách zo života ukáže, ako pracovať s tým, čo často stojí ako prekážka na našej strane ceste za stavom, keď „sme v pohode“ a „máme sa dobre“. Navedie nás, ako pracovať so sebou tak, aby to bolo dlhodobo udržateľné a funkčné.

Tereza Hrušková vyštudovala psychológiu na Masarykovej univerzite v Brne. Stojí za projektom @kpsychologovi, ktorý sa snaží boriť mýty a tabu ohľadom návštevy psychológa a starania sa o duševné zdravie je rovnako dôležité ako to fyzické aže prežívať emócie je naprosto v poriadku.