NÁŠ TEST : ZNESIETE NADMERNÚ ZÁŤAŽ?

NÁŠ TEST

ZNESIETE NADMERNÚ ZÁŤAŽ?

Nie vždy je ľahké vyrovnať sa s úlohaml

všedného dňa. Od schopnosti znášať

záťaž však závisí, či bez veľkej námahy

zvládnete svoje povinnosti. V našom

teste si overíte, akú záťaž ste schopní

uniesť.

1. Dá sa podľa vášho názoru zladiť

kariéra s rodinnými povinnosťami?

Len pri určitých podmienkach – 3

doteraz stíham oboje – 6

nie, to by bolo na mňa priveľa -0

2. Radi robíte nadčasy?

Nie, len keď to musí byť - 0

to závisí od druhu práce – 3

áno, prečo nie – 6.

3. Dieťa niečo vyviedlo. Ako by ste

na to zareagovali ako rodič?

Vyhrešila by som ho – 2

prestala by som sa ovládať -0

spýtala by som sa, prečo to urobilo – 6

4.Keď vás niečo vel\'mi zamestnáva,

odrazí sa to aj na vašom spánku?

Nie, nikdy – 6

niekedy – 3

áno -0

5. Ako sa správate, keď prechladnete?

Teplo sa oblečiem – 3

idem k lekárovi - 0

tak ako inokedy -6

6. Za opravu vám naúčtovali priveľa.

Čo urobíte?

Zmocní sa ma panika -0

budem sa sťažovať- 2

zaplatím, až keď sa to vyjasní – 6.

7. Ako na vás pôsobí nepríjemné počasle? .

Normálne – 6

spravím si doma pohodlie -3

som trochu deprimovaná – 0

8.Mávate niekedy pocit, že raz sa

vám všetko zosype na hlavu?

Nie – 6

veľmi často – 0

niekedy – 3

VYHODNOTENIE

Do 12 bodov: Problémy vám prerástli

cez hlavu. Je na čase, aby ste sa uvoľnili a

zamerali na seba. Neberte si na seba veci,

ktoré vám nepatria do kompetencie.

13 -31 bodov: Naberiete si toho na seba

dosť a napriek tomu netrpíte stresom.

Niekedy sa vám však stane, že je toho na

vás priveľa, vtedy strácate chuť do života.

Oddýchnite si.

33 bodov a viac: Napriek všetkému náhleniu

zostávate ako skala vo vetre. Niet problému,

ktorý by ste nevedeli vyriešiť. Aj keď sa vám

to nezdá, váš organizmus potrebuje občas oddych.