Na čo všetko sú dobré uhorky

Uhorky nie sú určené iba na zaváranie. Už naše babičky z nich vyrábali pleťové masky. Málokto však vie, že hoja spáleniny, pomáhajú pri bolestiach a ani tie nejmenej chutné, horké uhorky, by sme nemali vyhadzovať. Pôsobia vraj totiž proti nádorom.

1. Hoja spáleniny
Spálilo vás slniečko? Pokiaľ nemáte nič iného po ruke, nakrájajte uhorku a priložte na spálené miesta. Výborne ich ochladí.

2. Pomáhajú pri bolestiach
Bolí vás hlava alebo pália oči? Potom si skúste priložiť na čelo alebo na očné viečka kolieska uhoriek.

3. Zabíjajú v črevách baktérie
Uhorka obsahuje enzým erepsin, ktorý štiepi bielkoviny a zabíja baktérie a parazitujúce červy.A ešte vie čistiť črevá.

4. Prospevajú pleti
Vitamín E, ktorý je tiež obsiahnutý v uhorkách, chráni bunky pred voľnými radikálmi.

5. Sú skvelé pri chudnutí
Ich využitie v nízkokalorických odtučňovacích kúrach podporuje kyselina tartronová, ktorá zabraňuje premene škrobov v organizme na tuky.

6. Zbavujú telo splodín
Vysoký obsah vody a vhodný pomer draslíku a sodíku spôsobuje, že uhorky dokážu prečistiť ľadviny a orgány, ktoré odvádzajú moč z tela.

7. Pomáhajú pri dne
Tým, že majú odvodňovacie účinky, vyplavujú uhorky škodlivé látky z tkanív. Preto sa doporučujú i ľuďom trpiacim dnou. Naviac majú dobrý vplyv i na krvný tlak.

8. Zdravá šupka
Šupka obsahuje antioxidanty a proteín peroxidázu, ktorý nielen pôsobí ako antioxidant, ale zlepšuje stav chorých na cukrovku a obmedzuje nebezpečenstvo srdečných chorôb. Ale pozor! Pred jedlom musíte uhorku dôkladne umyť v studenej vode.

9.Pôsobia proti nádorovo
Horké látky, ktoré nám v uhorkách nechutnajú, údajně pôsobia na rast nádorov. Okrem toho podobne pôsobí i kukurbitacin typu C, ktorý má naviac i protizápalové účinky.

10. Semienka plné vlákniny
Pre ľudský organizmus sú dôležité aj uhorkové semienka. Obsahujú totiž dôležitú vlákninu a majú dobrý účinok na črevá.

11. Rýchlo zasýtia
Pri konzumácii uhoriek sa rýchlo dastavuje pocit sýtosti, čo pomáha pri odtučňovacích kúrach.
Tip: Ako rýchle schudnúť
Stačí raz za deň nahradiť desiatu alebo olovrant uhorkou. A keď ešte zaradíte od jedálnička nízkotučný tvaroh s nastrúhanou uhorkou a trochou soli, budete už o pár dní určite o kilogram ľahší.

Uhorky, ako všeobecne každá zelenina, majú nižší obsah kalórií a pritom zasýtia.