Majte počas slnečných dní krásnu pleť. 7 tipov, ako na to

Máte pocit, že napriek slnečným dňom nevyzerá vaša pleť tak, ako by ste chceli? Napravte to! Nepotrebujete veľa – s našimi radami to hravo zvládnete!

1. Dodajte lícam červeň

Po zime môže byť vaša pleť bledá a chvíľu potrvá, kým naberie bronzový odtieň. Avšak už teraz jej môžete dodať život vďaka príjemným teplým odtieňom. Čo poviete na jemný nádych broskyňovej či jemnej ružovej na vašich lícach? Ak ste doteraz farbu na líčka nepoužívali, je správny čas napraviť to.

2. Zvýraznite pery

Ak nemáte veľa času a vaša tvár vyzerá mdlo, zachráňte ju výberom vhodnej farby rúžu. Nie ste zástankyňou rúžov? Potom siahnite po leskoch na pery v jemných odtieňoch. Perám pridajú na objeme, budú pôsobiť živšie i mladistvejšie.

3. Ak treba, očistite ju aj ráno

Základom je zbaviť pleť mejkapu a nečistôt večer pred spaním. V niektorých prípadoch sa však oplatí očistiť ju jemne aj ráno. Môžete použiť čistiace emulzie určené na každodenné použitie alebo aspoň micelárnu vodu. Pleť výborne ráno prebudí aj striedanie teplej a studenej vody.

4. Nezabudnite pleť chrániť pred slniečkom

Vädnutie pleti a predčasné starnutie môže byť spôsobené aj škodlivými slnečnými lúčmi. Z tohto dôvodu sa zamerajte na používanie kvalitných mejkapov či krycích krémov, ktoré nielen dokonale hydratujú a prekryjú nedokonalosti, ale aj chránia pred slnkom. Počas horúcich dní je vhodný krém s SPF 30.

5. Aspoň raz do týždňa doprajte pleti niečo navyše

Pleti prinavrátite kondíciu rýchlejšie i tak, že jej doprajete nejaký bonus v rámci starostlivosti. Môže ísť o pravidelné používanie masiek pripravených z domácich ingrediencií alebo zábalov z panenských olejov. Vhodný je napríklad kokosový, mandľový či olivový.

6. Jedzte veľa potravín bohatých na zdravé tuky a antioxidanty

Samozrejme, krásna pleť je výsledkom starostlivosti, ale aj toho, čo si dávame na tanier. Snažte sa preferovať zdravé tuky, pretože napríklad omega-3 nenasýtené mastné kyseliny majú výbornú schopnosť znižovať zápalové reakcie, teda eliminovať vyrážky či prípadné začervenanie. Dôležité sú aj antioxidanty, ktoré pleť chránia. Bohato sú zastúpené v ovocí, zelenine, semiačkach, orechoch atď.

7. Športujte, pretože pohyb dodá pleti šmrnc

Pri cvičení sa človek spotí, teda z tela sa rýchlejšie vylučujú toxické látky a tiež sa vyplavujú hormóny šťastia. To v nemalej miere ovplyvňuje aj kvalitu pleti. Takže ak chcete byť krásna, pravidelne sa hýbte.

-w-
https://pixabay.com/sk/h%C3%A1dajte-podkrovie-diev%C4%8Da-%C5%BEena-837156/